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來(lái)自: 粉Sèヅ佪憶 > 《養(yǎng)生粥》
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清淡營(yíng)養(yǎng)的幾款粥,早飯就吃這個(gè)吧~
絕對(duì)不會(huì)發(fā)胖的早餐對(duì)策
絕對(duì)不會(huì)發(fā)胖的早餐對(duì)策。我沒(méi)有說(shuō)粥,因?yàn)橹啾旧頉](méi)有過(guò)多的蛋白質(zhì)和纖維,喝了沒(méi)多久就會(huì)餓了。如果時(shí)間少、胃口小,就盡量吃一些營(yíng)養(yǎng)"濃縮"程度高的食品(我胡亂編出來(lái)的詞),意思就是說(shuō)吃...
起居養(yǎng)生之“晨興諸事”
沒(méi)辦法,早上時(shí)間太緊,鋪床疊被、洗臉?biāo)⒀?、糊弄早飯、送孩子上學(xué),就跟打仗一樣。早飯最好的形式是粥。晨起胃氣虛弱,食粥有利于吸收...
早飯決定壽命長(zhǎng)短!做到這五點(diǎn),吃早飯等于吃補(bǔ)藥
早飯決定壽命長(zhǎng)短!由此看來(lái),吃一頓好的早餐的非常重要的,那么早餐要怎么吃?燕麥粥是有名的長(zhǎng)壽粥,很多百歲老人都有喝燕麥粥的習(xí)慣...
早起來(lái)一碗養(yǎng)胃養(yǎng)神的香菇雞絲粥,簡(jiǎn)單好做!
早起來(lái)一碗養(yǎng)胃養(yǎng)神的香菇雞絲粥,簡(jiǎn)單好做!今天小編就來(lái)教你不用大油做一道健康營(yíng)養(yǎng)的香菇雞絲粥,絕對(duì)比外面買的粥更好喝,不添加額...
不用早起,不用預(yù)約,只要淘個(gè)米,早飯就有粥喝,真舒服!
不用早起,不用預(yù)約,只要淘個(gè)米,早飯就有粥喝,真舒服!有了小米,咱們還得知道怎么吃最滋補(bǔ),當(dāng)然煮粥,煮飯都是可以的,一般來(lái)說(shuō)煮...
三餐怎么吃健康又養(yǎng)胃?
三餐怎么吃健康又養(yǎng)胃?早飯喝粥對(duì)健康有好處,可搭配雜糧和蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為,粥能生發(fā)胃津,補(bǔ)益陰液,補(bǔ)虛損,健脾胃。粥熬成后,表面會(huì)浮著一層如膏油的物質(zhì),俗稱粥油,是粥的精華所在。早飯也可以...
青春風(fēng)鈴 ▏叛逆的我,終于在母愛(ài)中醒來(lái)……
青春風(fēng)鈴 ▏叛逆的我,終于在母愛(ài)中醒來(lái)……母親是那樣地聚精會(huì)神地看著她煮的粥,仿佛在欣賞一件稀世珍寶。我不過(guò)是隨口抱怨一句每日單...
早餐只吃4種東西,不再得心腦血管病,人人都可以做到!
早飯的質(zhì)量影響人們一天的活動(dòng),還會(huì)造成胃炎、肥胖、膽結(jié)石等一系列的健康問(wèn)題,不注重吃早飯的人壽命甚至平均縮短2.5歲。1.吃燕麥粥。...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容