（題主，個人認為“沉迷”一詞用的不好，應該是“專注”更恰當，不妥之處請海涵）。我不知道題主現(xiàn)在正處于人生的哪個階段，是專職學習的學生階段？還是擠時間學習的職場人？

對于任務就是學習的專職學生來說，要想讓自己更加專注學習，從內因角度來說，個人必須要明白自己到底為了什么而學習？咱們普通人達不到敬愛的周總理那樣，為了國家崛起而學習，絕大多數(shù)普通人說白了就是為了生存而學習，只有年輕時的努力學習上進，等到步入社會，才能接觸到更多的機會，才會觸碰到更高一級的資源。舉個最簡單的例子，每年大學畢業(yè)招聘季，去往清華北大招聘的企業(yè)，那絕對是不會去往普通本科的，這就是差別，所以想想自己以后想要的生活，就會更加專注去學習了。從外因角度來說，要想更加專注學習，最好身處一個擁有好的氛圍的環(huán)境，只有在這個你追我趕的大環(huán)境中，才會更加容易專注于學習當中去，相反，今天去游戲，明天去喝酒，那即使你的自制力再強怕也經不住外面不斷的誘惑，所以找到一個好集體也很重要。

對于已身處職場的人來說，要想專注學習，首先就得需要弄清楚自己的興趣是什么？職場人不會再有人專門監(jiān)督你的學習，所以就只能靠自己的堅持與努力，假如你對這個方向很感興趣，特別渴望鉆研，那就非常容易專注于這件事情，假如你特別不敢興趣，那恐怕真的是很難去專注。其次要明白學習會給自己帶來什么好處，只有有動力的學習才會持久。比如說職業(yè)資格考試，要知道，通過一年或者幾年的刻苦學習，就能給你未來的職場生涯帶來巨大的助力和資源，有這么性價比極高的投資，恐怕也沒幾個人會不專注的去學習吧。就以我自身為例，我從事的是給排水設計，平時工作忙應酬多，但是當我知道考下注冊給排水證書能夠對自己的職業(yè)有很大提升后，我在最短的時間內就“沉迷”于相關的學習中去了，最終也順利通過考試，實現(xiàn)了一次質的飛躍。

所以，對于普通人來說，不斷學習本身就是一件很間距的任務，要想時刻能夠專注學習，只有明白自己為什么學習后，才有可能“沉迷”于學習中去。