去年小薇博士給大家科普了一篇關(guān)于長壽的研究，講述了國外科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，只要把老年魚的腸道菌換成幼年魚的腸道菌，這些本該“壽終正寢”的老年魚，紛紛都“煥發(fā)了青春”，平均壽命延長了41%。這份研究告訴大家，長壽的秘密或在于腸道細(xì)菌。

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下文

腸道菌促長壽再添新證據(jù)

果蠅是一種常見的小昆蟲，我們買回來的西瓜、葡萄等水果，如果放置幾天，就會(huì)有果蠅飛舞。

就在近日，加拿大的科學(xué)家們通過調(diào)整腸道菌的方法，成功讓果蠅的壽命延長了60%！這無疑再次證實(shí)了長壽的關(guān)鍵秘密，就在于腸道細(xì)菌。

與上次老年魚的腸菌研究相比，這次的研究干預(yù)方案更進(jìn)了一步，不需要“替換”年輕來源的腸道菌，而是直接給果蠅吃特定的益生菌（菌株）+合生素（由三種神秘的印度草藥配方而來）的復(fù)合配方。

果蠅的正常壽命最長只有40天，單獨(dú)給予特定的益生菌（菌株）可以額外延長其16天的壽命，單獨(dú)給予特定的合生素可以額外延長其14天的壽命，如果給予二者的復(fù)合配方，果蠅壽命則可以達(dá)到66天（額外延長了26天），比普通的果蠅最高壽命高出了60%！效果驚人！

要長壽！更要健康長壽！

我們都知道生命不僅要數(shù)量，更要質(zhì)量。長壽是基礎(chǔ)，而長壽的同時(shí)活的健康才是關(guān)鍵。畢竟長壽了、健康卻沒了，長壽也就失去了意義。

所以這次的研究，還重點(diǎn)關(guān)注了果蠅的生理指標(biāo)，看看它們長壽的同時(shí)，生活質(zhì)量到底怎么樣？

讓科學(xué)家們驚喜的是，這些吃了特定益生菌+合生素的果蠅，不僅活得更長了，各種對(duì)應(yīng)慢性病、衰老的跡象也降低了。

例如，果蠅的胰島素抵抗（二型糖尿病的癥狀）減輕了，血脂（血液中的甘油三酯）也大幅降低了，甚至一些和衰老相關(guān)的指標(biāo)，例如炎癥、氧化壓力等都有所降低（降三高了喲）。

健康長壽，腸道菌來幫忙

研究人員認(rèn)為，在此次研究中，補(bǔ)充的益生菌起到了至關(guān)重要的作用：

（1）影響了宿主的飲食和代謝，例如降低脂肪生成并影響胰島素代謝、降低老年果蠅的血糖和血脂；

（2）通過降低免疫通路上的Th17等關(guān)鍵因子，從而降低了身體的炎癥反應(yīng)；

（3）降低了線粒體氧化壓力，從而防止線粒體自噬，最終延長了壽命。

此外，特定益生菌配方還能夠通過腦-腸軸，降低身體的衰老因子和神經(jīng)退行性癥狀（老年癡呆，帕金森病）。這些都有利于幫助達(dá)成健康長壽的目的。

#小薇有話說#

想要健康長壽，或許首先要從調(diào)整腸道菌開始。小薇提醒，不是所有的益生菌都有效，也不要盲目相信益生元，要經(jīng)過研究證實(shí)的才行哦。另外，人體比果蠅復(fù)雜，在人體的實(shí)際效果無法和果蠅比較，但本研究中調(diào)整腸道菌的方案能夠促進(jìn)健康長壽是肯定的。