“心者，君主之官。神明出焉，故主明則不安，主不明，則一十二官危”

中醫(yī)經(jīng)典?黃帝內(nèi)經(jīng)?中言，人以五臟六腑等器官稱(chēng)為“十二官”，其中以心臟最為重要。

人會(huì)衰老，心臟也一樣，心臟的壽命是40年，所以人過(guò)40歲以后，心臟就開(kāi)始走“下坡路”。

我國(guó)確診為心臟病患者以接近2億人，而每年有50萬(wàn)人死于心肌梗死。

心梗的發(fā)病率和死亡率極高，但是心梗不是突然發(fā)生的，常言道“有諸內(nèi)必行于諸外”。

心血管醫(yī)生提醒：臉上有這5個(gè)特征，十有八九是心臟病，預(yù)防心梗

1、發(fā)際線(xiàn)后移

臨床顯示，短時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)發(fā)際線(xiàn)升高，或是出現(xiàn)斑禿，應(yīng)注意以下自己心臟的健康情況。

臨床顯示，出現(xiàn)發(fā)際線(xiàn)后移的情況，其心腦血管疾病發(fā)生的幾率，有相應(yīng)的增加，這也是面診時(shí)，主要的一方面特征。

2、異常牙疼

俗語(yǔ)講，牙疼不算病，疼起來(lái)真要命，主要體現(xiàn)的就是“心源性牙疼”?？赡軙?huì)引發(fā)心臟疾病，導(dǎo)致心梗的發(fā)生。

心臟病的疼痛是放射狀的，心區(qū)，手臂，后背，牙齒都會(huì)出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。

主要牙疼特征：疼痛劇烈，沒(méi)有固定的位置，吃止疼藥沒(méi)有效果。

3、山根異常

山根就是眼角之間的鼻梁處，這也是心臟在面部的反射區(qū)。

臨床發(fā)現(xiàn)，患有心臟病的人，70%以上都出出現(xiàn)山根有橫紋，出現(xiàn)紅點(diǎn)，斑塊的表現(xiàn)。

及時(shí)預(yù)防心律不齊，房顫，心絞痛等疾病的發(fā)生。

4、舌頭慘白

心臟開(kāi)竅于舌，有的人舌頭上有白白的一層膜，并且伴有胸悶氣短的表現(xiàn)，一般判斷為是貧血型心臟病。

舌苔慘白是心臟缺血的特征，如果這種現(xiàn)象逐漸的加重，提早預(yù)防，冠心病，動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

5、耳朵褶皺

生活中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)45歲以上的人，耳垂會(huì)有一道橫紋，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為是“冠心溝”。

主要就是年齡的增加，心臟動(dòng)力下降，心氣不足，導(dǎo)致氣血瘀滯，預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

耳垂是人體的最末端，也是最敏感的部位，就會(huì)出現(xiàn)褶皺。

心臟病，最喜歡這3種人，希望你不是其中的一員：

1、只吃素的人

生活中，很多人為了防止肥胖，防止高血壓，高血脂，所以選擇只吃素。

而只吃素反而增加心臟血管疾病的發(fā)生，蔬菜水果會(huì)增加糖的攝入，導(dǎo)致胰腺素分泌異常。

并且缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白，會(huì)降低人的免疫力，和血管中“好的膽固醇”，以及高密度脂蛋白，從而造成心腦血管疾病的發(fā)生。

預(yù)防心臟疾病，維持身體健康，一定要營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、脾氣大的人

《素問(wèn)》中說(shuō)：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂(yōu)傷肺，恐傷腎”。

人的七情六欲都會(huì)影響到身體內(nèi)臟器官的損傷，情緒波動(dòng)大的人，血壓不穩(wěn)定，心臟跳動(dòng)的頻率異常。

尤其是，經(jīng)常激動(dòng)的人，很容易發(fā)生心肌梗死，猝死。

3、睡眠不足

睡眠不足會(huì)增加心臟病的惡變，同時(shí)心臟不好，也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，這是個(gè)惡性循環(huán)的過(guò)程。

失眠使人的生物鐘紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，影響血壓，炎癥的發(fā)生。

熬夜使心臟不能更好的修復(fù)，增加血管內(nèi)膜的損傷，增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

養(yǎng)護(hù)心臟，預(yù)防心梗，常做二飲，二不，三做！

“二飲”：

1、飲一杯養(yǎng)心茶

自制蒲公英雙參茶（蒲公英+人參+尾參+百合+苦蕎），調(diào)制成茶，可寧心安神，預(yù)防心臟疾病。

蒲公英，排毒效果好，清熱消炎，對(duì)血管炎癥，心肌炎等有一定功效。

人參，可雙向的調(diào)節(jié)心臟的機(jī)能，降低心臟心率，緩解疲勞，固本培元的作用。

尾參，可提高機(jī)體的免疫力，增加毒素的代謝，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。

百合，入心肺二經(jīng)，可清毒寧心，散熱祛煩，針對(duì)心煩，心火旺，抑郁的有很大幫助。

苦蕎，可改善心機(jī)供血，預(yù)防心梗，腦梗。

兩餐之間，一杯養(yǎng)心茶，解心煩，防心病。

2、飲一杯清血管茶

自制圓荷苦丁茶（圓荷+苦丁+蒲公英），調(diào)制成茶，泡水即可。

圓葉，能降低全血比粘度、紅細(xì)胞壓積、清理血管垃圾。

小葉苦丁，對(duì)總膽固醇、甘油三酯、促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊面積減小。

蒲公英，清血管，升高高密度脂蛋白。

“二不”：

1、不吸煙

吸煙對(duì)身體的危害是不可逆的，煙中的焦油會(huì)破壞血管內(nèi)膜，增加血管斑塊的形成。

吸煙，會(huì)使血壓，血脂升高，導(dǎo)致動(dòng)脈的痙攣，加速動(dòng)脈硬化，心梗，猝死的發(fā)生幾率。

2、不勞累

身體是革命的本錢(qián)，而心臟是最怕累的器官，我們稱(chēng)為是“過(guò)勞死”。

人在疲勞的時(shí)候，大量的腎上腺激素分泌，出現(xiàn)血管痙攣，血壓升高，誘發(fā)心臟惡變。

要學(xué)會(huì)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意自己身體的健康，預(yù)防危險(xiǎn)的發(fā)生。

“三做”：

1、做清洗

最主要的清洗就是清潔牙齒，早晚刷牙，有利于心臟的健康。

醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒的不干凈，牙齦的感染是誘發(fā)心臟病的危險(xiǎn)因素之一。

牙齒細(xì)菌的滋生，產(chǎn)生的酶，可促進(jìn)體內(nèi)血栓的形成，誘發(fā)心臟疾病，造成血管的堵塞。

數(shù)據(jù)顯示，患有牙周病的人患心肌梗死的幾率是正常人的3倍

2、做測(cè)試

自己在家做測(cè)試，早發(fā)現(xiàn)，早治療，有助于心臟的保護(hù)。

測(cè)脈搏：正常的脈搏跳動(dòng)頻率，應(yīng)該在60~100次/分鐘，過(guò)慢，過(guò)快都是心臟疾病的表現(xiàn)。

測(cè)頸圍：男小于39厘米，女小于35厘米，頸圍過(guò)大，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)越大。

3、做運(yùn)動(dòng)

按摩耳中穴：預(yù)防和緩解心絞痛。

按摩少府穴：針對(duì)心慌，心悸，心痛。

按摩寬心穴：調(diào)節(jié)心慌氣短，心跳加速。

按摩膻中穴：保護(hù)心臟，調(diào)節(jié)心臟機(jī)能。

按摩內(nèi)關(guān)穴：調(diào)節(jié)心律不齊。