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高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。現(xiàn)在高脂血癥的人越來越多，中醫(yī)認為此癥是體內“痰濕”過多引起脾的運化功能減弱造成，所以降脂的關鍵是健脾化濕，而豐隆為祛痰濕的要穴。 【穴位定位】 豐隆穴，在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指。 承山穴，位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。 【使用方法】 長期按揉豐隆、承山穴，每穴每天2—3次，每次2—3分鐘，同時低鹽低脂飲食，多做運動。 【No.1】秋季養(yǎng)生多按這三個穴位 【No.2】熱病汗不出，孔最來幫忙 【No.3】緩解偏頭痛 率谷絲竹空 【No.4】“腳氣”紅腫 重掐太白 【No.5】幫你簡單快速解決落枕問題 【No.6】防治秋乏，大包肩井拿 【No.7】小兒頸部保健按摩法（上篇） 【No.8】小兒頸部保健按摩（下篇） 【No.9】補益后天，灸中脘 【No.10】短信手，揉一揉 【No.11】足跟痛，補腎經 【No.12】腰腿疼痛，承山委中 【No.13】補腎經烏發(fā) 【No.14】清肺熱，止燥咳 【No.15】大便滑泄，小便淋瀝，按揉漏谷穴 【No.16】自我按摩調肝氣 【No.17】疏筋壯筋，不傷筋，按揉陽陵泉 【No.18】斂陰止汗，陰郄掐按 【No.19】小便不利，點按委中、委陽 【No.20】高血壓，降壓法：掐涌泉，熱敷涌泉 【No.21】預防關節(jié)炎，艾灸血海、足三里 【No.22】理脊梁，調臟腑 【No.23】更年期潮熱，點按太溪、照海穴 【No.24】陰道異常，大敦刺血 【No.25】巔頂頭痛，掐涌泉 【No.26】延緩衰老，養(yǎng)肝脾腎 【No.27】通督治腰 ，滾揉后溪 【No.28】膽囊炎，點膽囊 【No.29】身體里的四君子湯 【No.30】小小耳穴治失眠 【No.31】排出胃腸道之毒 【No.32】呼吸之毒，點尺澤、魚際 【No.33】小便之毒，點按委中委陽 【No.34】糖尿三消，三焦同調 【No.35】下肢風痹，常按委中 【No.36】防老花眼，常揉耳垂 【No.37】上肢御寒，懸灸靈道 【No.38】經后養(yǎng)血，點按足三里、太溪 【No.39】腎虛腰痛，陰陽雙攻 【No.40】腰痛難耐，按揉有方 【No.41】寶寶尿少，箕門來找 【No.42】清熱瀉火，小兒推脊 【No.43】手腳冰涼，點按陽池穴幫你御寒 【No.44】便秘腹瀉，推七節(jié)骨 【No.45】自我按摩法，甩掉“蝴蝶袖” 【No.46】活血化瘀，減少皺紋 【No.47】保護腦血管，健康過冬天 【No.48】耳尖刺血，緊急降壓 【No.49】治心三穴，寧心安神 【No.50】胸悶氣短，膻中來管 【No.51】慢性腹瀉，艾灸神闕 【No.52】內傷咳嗽，中府來治 【No.53】眼睛疼痛，點睛明、四白穴 【No.54】小兒退燒，指推六腑 【No.55】治療哮喘，揉掌小橫紋 【No.56】交通心腎，摩擦涌泉 【No.57】程氏眼保健操，緩解用眼疲勞 【No.58】激發(fā)經氣，預防感冒 【No.59】寒性腹痛，艾灸神闕 【No.60】調氣血止痛經，按揉合谷、三陰交 【No.61】緩解胃痛，點按合谷、足三里 【No.62】調節(jié)情志，快找四關 【No.63】乳腺增生，天宗刺血 【No.64】心煩意亂，按摩解郁 文字 | 程氏針灸 |
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