肝臟作為人體中最重要的內(nèi)臟器官之一，在人體中起到全身代謝及血液運(yùn)行的作用。肝臟一旦受損，不僅影響到人體的各項(xiàng)代謝，導(dǎo)致日常生活受影響，還會(huì)造成到全身的生血造血功能障礙，導(dǎo)致毒素分解不出去，甚至演變?yōu)楦斡不⒏伟?，威脅人體生命。然而，同樣讓很多人煩惱的是，肝臟受損很少有明顯的跡象表現(xiàn)出來，要怎么樣才能及早發(fā)現(xiàn)呢？

內(nèi)科醫(yī)生提醒：肝不好的人，腳上會(huì)出現(xiàn)3個(gè)現(xiàn)象

1. 雙腳出現(xiàn)掌紋

腳上的神經(jīng)不僅聯(lián)系著人的大腦，還聯(lián)系著人體的五臟六腑，所以也被稱之為人類的“第二心臟”。中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，每天都主宰著體內(nèi)的新陳代謝。當(dāng)肝臟受到傷害的時(shí)候，肝功能就會(huì)下降，離得最遠(yuǎn)的雙腳就會(huì)出現(xiàn)供血不足、代謝出現(xiàn)障礙，因人出現(xiàn)雙腳的掌紋。如果肝臟持續(xù)受損，雙腳的掌紋也會(huì)逐漸變多。

2. 腳底干燥

很多人都以為自己雙腳的皮膚干燥粗糙只是因?yàn)樘鞖飧稍锘蚴切硬煌笟鈱?dǎo)致的，其實(shí)腳底的皮膚和身體的內(nèi)分泌也有一定的關(guān)系。當(dāng)肝細(xì)胞被破壞時(shí)，人體內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)失衡，從而也會(huì)導(dǎo)致腳底皮膚干燥粗糙，甚至一些人長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)雙腳脫皮的表現(xiàn)，這時(shí)候都要注意留意自己的肝臟健康了。

3. 腳發(fā)白

足部顏色的變化可能反映肝臟的健康狀況。一般健康足部的正常顏色應(yīng)該是白色和紅色，如果腳是白色的，看起來沒有血色，說明肝臟受損導(dǎo)致血管堵塞，腳底供血不足。如果這種情況發(fā)生還伴有頭暈、眼睛無力等癥狀，此時(shí)更應(yīng)注意養(yǎng)護(hù)肝臟，以免肝癌乘機(jī)而入。

日常用好2招，養(yǎng)好肝，遠(yuǎn)離肝癌

1、常喝養(yǎng)肝茶

華花郎茶通肝經(jīng)，祛火，消炎。《本草述》中記載："華花郎，甘而微余苦，是甘平而兼有微寒者也。希雍有曰：’甘平之劑，能補(bǔ)肝腎。’。

每天堅(jiān)持用華花郎茶泡水喝，對(duì)增強(qiáng)肝臟解毒能力、修復(fù)受損肝細(xì)胞、增強(qiáng)肝臟生血養(yǎng)血功能，都有很好的幫助。

2、規(guī)律作息，不熬夜

研究認(rèn)為，晚上23-1點(diǎn)靜臥可助膽排毒，讓膽經(jīng)通暢，從而更好地調(diào)節(jié)各臟腑功能。而1~3點(diǎn)熟睡則可養(yǎng)肝，為肝臟排毒與自我修復(fù)提供保障，出現(xiàn)以上所述的3個(gè)腳部異常的人，或者經(jīng)常眩暈、煩躁不安、抑郁沉悶、多夢(mèng)的人，此時(shí)一定要熟睡。

當(dāng)然啦，除以上這些做法之外，飲食清淡、適當(dāng)鍛煉、保持好心情，也都是對(duì)肝臟有百益而無一害的，肝不好的人要記住哦！