鼻竇炎在中醫(yī)中屬鼻淵、腦漏范疇，多因氣虛不固，外邪入侵化熱并滯留空竅，使竅隙閉塞，產(chǎn)生鼻塞流涕、頭痛腦脹、失眠健忘、煩躁易怒、全身困倦、食欲不振等一系列連鎖反應。它危害極大，不僅影響人們正常的學習和工作，還會影響周圍的組織，如大腦、眼睛等，因此應及早治療，以免延誤病情。

特效穴位按摩

No.1 按擦印堂穴

【穴位位置】位于額部，兩眉頭之間。

【按摩方法】將拇指側(cè)放于印堂穴處，輕輕擦揉3分鐘。按摩處產(chǎn)生熱感為宜。

No.2 按揉太陽穴

【穴位位置】位于顳部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

【按摩方法】用雙手拇指指腹端按揉太陽穴1分鐘。

o.3 點揉迎香穴

【穴位位置】位于面部，鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。

【按摩方法】用雙手食指指腹端點揉左右雙側(cè)迎香穴各1~3分鐘。

No.4 按揉合谷穴

【穴位位置】位于手背，第1、第2掌骨間，約平第2掌骨中點處。

【按摩方法】用拇指指腹端按揉左右雙側(cè)合谷穴各1~3分鐘。

辨證加減按摩

根據(jù)癥狀的不同，可以把鼻竇炎歸為風寒型、風熱型、膽熱型、脾氣虛弱型和肺氣虛寒型五種類型，治療時需根據(jù)病情采取不同的按摩手法。

風塞型

【病癥特點】鼻塞嚴重，流涕色白清稀，惡寒發(fā)熱，無汗，頭身疼痛，舌質(zhì)淡紅，苔薄白。

【按摩方法】用手指指腹端按揉曲池穴1分鐘，或點揉大椎穴1~3分鐘。

風熱型

【病癥特點】鼻塞不利，嗅覺失靈，口鼻氣熱，流涕色黃而稠，發(fā)熱惡風，有汗口渴，時有咳嗽，舌質(zhì)紅，苔薄黃。

【按摩方法】用手指指腹端按揉風府穴、曲池穴各1分鐘，或用手指提拿肩井穴5~10次，手法應稍輕。

膽熱型

【病癥特點】鼻塞，鼻涕黃濁黏稠，有臭味，嗅覺差，頭痛，伴心煩不安，頭暈耳鳴，口苦脅痛，舌質(zhì)紅，苔黃。

【按摩方法】用手指指腹端按揉太沖穴、三陰交穴各1分鐘，或用手指指腹端推擦涌泉穴20次。

脾氣虛弱型

【病癥特點】鼻塞不利，鼻涕量多，或稀或黏，嗅覺遲鈍，頭部發(fā)沉，伴疲倦乏力，食欲不振，腹脹便溏，面色萎黃，舌質(zhì)淡，苔白膩。

【按摩方法】用手指指腹端按揉足三里穴1~3分鐘，或按揉脾俞穴、胃俞穴各1分鐘。

肺氣虛寒型

【病癥特點】鼻塞時輕時重，鼻涕色白量多，無臭味，嗅覺減退，伴氣短乏力，形寒肢冷，咳嗽有痰，舌質(zhì)淡，苔白滑。

【按摩方法】用手指指腹端按揉肺俞穴、脾俞穴或足三里穴各1分鐘。

TIPS 自我保健

·加強營養(yǎng)，飲食宜清淡、易消化，少吃辛辣之食。

·注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚用鹽水洗鼻的好習慣，并經(jīng)常給鼻部做按摩。

·早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔黏膜的抗病能力。

·游泳時盡量把頭部露出水面，避免鼻腔進水。

·保持室內(nèi)空氣流通，避免吸入刺激性的氣體，如粉塵、煙霧等。

·加強鍛煉，增強機體抵抗力，注意氣候變化，謹防感冒。

·戒除煙酒，保持心情舒暢，注意休息，不要過度疲勞。