大家好，我是一名育兒師，我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區(qū)，今天就給的大家分享咳嗽食療方。

對付咳嗽來說，從當代營養(yǎng)學來說，在飲食上應該注意:

①飲食油膩，少鹽少油，吃得太咸、太辣、太干的食物都市刺激氣管，加重咳嗽、哮喘。吃得油性大、肉類食物多會更隨意生痰。

②多吃富含維生素A和胡蘿卜素的食物、比如豬肝、南瓜、胡蘿卜等。由于缺維生素A，呼吸道面膜上皮隨意萎縮、單調，纖毛減少，呼吸道感染性疾病的危險就會進步。

②煙和酒同樣會刺激咽喉和肺。少吸煙，少喝酒，多安眠。

食療方法：

1、準備材料，一節(jié)新鮮的感覺500克（可以要是根部那一節(jié)，糖分比較多），粳米50克。

2、把甘蔗去皮炸成汁、備用。

3、把米淘洗干凈。

4,、把甘蔗汁倒進粳米里面煮粥，煮熟就可以了。

5、功效：和中潤燥，清熱解毒，潤肺止熱咳。

很多家長其實不知道，有一些食療方對于寶寶一些小病小痛特別管用的！根本用不著吃藥打針的，畢竟抗生素對寶寶體質傷害多大，不用我多說！所以家長們對于這些食療方要是知道一些，能讓寶寶少遭很多罪!

之前說不知道怎么護理的，想要給孩子調理一個好身體的，把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給我，就能根據孩子具體體質給到好方子了。