在生活中，我們常常會(huì)立下各種flag。比如，一個(gè)月瘦10斤、一年閱讀20本書(shū)、每年跑步20公里。剛開(kāi)始的自己就像打了雞血一般，積極主動(dòng)，奮發(fā)向上，但是過(guò)幾天怕是連自己制定的目標(biāo)是什么都會(huì)忘記。

如果你正有這樣的困擾，不妨閱讀這本《做事的常識(shí)》來(lái)尋找解決的方法。

這本書(shū)的作者小倉(cāng)廣，或許你對(duì)他有幾分陌生。他也曾像無(wú)頭蒼蠅一般，總是瞎忙，但是工作狀況越來(lái)越糟。他花了5年的時(shí)間檢討并修理自己的態(tài)度和行為，整理了讓事情做出好結(jié)果的方法，最終完成了一些根本不可能達(dá)成的目標(biāo)。

四年內(nèi)寫(xiě)完了20本以上的書(shū)，并出版發(fā)行。

三年內(nèi)每天在電子報(bào)上發(fā)表文章，目前讀者已突破50000人。

一年內(nèi)成功減掉23公斤。

養(yǎng)成每天晨跑的習(xí)慣，并第一次挑戰(zhàn)馬拉松比賽，跑完全程。

看到這些，你是不是馬上就想知道，小倉(cāng)廣先生是怎么做到呢？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單就是開(kāi)始——堅(jiān)持——重復(fù)這六個(gè)字。這簡(jiǎn)單的道理其實(shí)我們都懂，但為什么依然過(guò)不好這一生呢？因?yàn)榈览碛辛?，還需要掌握方法和技巧。

目標(biāo)沒(méi)有完成的原因

知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。首先，我們來(lái)思考一下，為什么我們制定的目標(biāo)會(huì)失敗呢？

1.半途而廢。小時(shí)候讀過(guò)一篇心靈雞湯，內(nèi)容忘記了，但是雞湯的靈魂就是“堅(jiān)持就是勝利”。道理都懂，但是堅(jiān)持真的好難啊。看到糟糕的天氣，立馬放棄自己本來(lái)制定的晨跑計(jì)劃，還把晨跑計(jì)劃的破滅原因歸結(jié)于自然。其實(shí)堅(jiān)持完成目標(biāo)，不僅能找回自信，還會(huì)贏得朋友的信任。半途而廢會(huì)讓別人認(rèn)為你是一個(gè)不靠譜的人。

2.把事情想得太復(fù)雜，不敢開(kāi)始。成功路上許多攔路虎都是自己假想出來(lái)的。此時(shí)的壓力都是自己想出來(lái)的。恐懼往往來(lái)自我們的無(wú)知。但其實(shí)一旦開(kāi)始完成，一切的問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

3.遇到干擾就分心。身邊的誘惑實(shí)在太多了。前有手機(jī)，后有突發(fā)狀況。突然跳出來(lái)的新聞頁(yè)面和微博推送總會(huì)讓我們忘記打開(kāi)手機(jī)的初衷。而一些突發(fā)狀況就更難以避免，比如你好不容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，結(jié)果停電了。才想到是因?yàn)樽约簺](méi)交電費(fèi)。當(dāng)你解決突發(fā)情況的時(shí)候，做正事的時(shí)間也悄悄溜走了。

4.不愿意重復(fù)。自己制定的計(jì)劃是每天都鍛煉，但是一旦腦海中滋生出偷懶的想法，沒(méi)有鍛煉，后面這種不愿意重復(fù)的想法會(huì)越來(lái)越多，最后計(jì)劃失敗。

完成目標(biāo)的三個(gè)好習(xí)慣

如果你的計(jì)劃一次次因?yàn)檫@些原因而泡湯，不如開(kāi)始養(yǎng)成這三個(gè)好習(xí)慣。

第一階段 別猶豫，立刻開(kāi)始

都說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，但其實(shí)如果自己不開(kāi)始做，隨著截止日期的臨近，后期的壓力和焦慮會(huì)漸漸放大。最好的方法，那就是立刻開(kāi)始吧！下面有一些小方法。

1.大目標(biāo)，小計(jì)劃，更容易成功。我們可以使用“工作分解清單”將自己想要完成的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小步驟，還要加上開(kāi)始時(shí)間、截止日期和完成時(shí)間等，來(lái)提高自己的辦事效率。

2.動(dòng)手之前，先畫(huà)出“工作概念圖”。都說(shuō)要三思而后行，但是應(yīng)該如何做到呢？這個(gè)時(shí)候，我們就要借助工作概念圖了，形成完成目標(biāo)的策劃，在腦中想一下完成目標(biāo)的準(zhǔn)備、存在的問(wèn)題、可行的解決方法，之后再利用軟件做成圖表，找到最適合的方案。

3.從小事做起。我曾經(jīng)制定的目標(biāo)是每天鍛煉30分鐘，一想到鍛煉30分鐘大汗淋漓，要洗衣服，鍛煉時(shí)間還那么長(zhǎng)，我就感到害怕，最終也放棄了計(jì)劃。后來(lái)找到解決方法就是跟自己說(shuō)，我每天只換上衣服走一走，但一想自己衣服都換了就運(yùn)動(dòng)一下吧！如果你制定了每天就閱讀1個(gè)小時(shí)計(jì)劃，又發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有一個(gè)完整的時(shí)間來(lái)完成，不如告訴自己，我就打開(kāi)書(shū)看一頁(yè)。將小事完成，慢慢的大事也會(huì)完成。

4.事前有準(zhǔn)備。零碎時(shí)間很容易被忽略，往往我們會(huì)選擇刷手機(jī)來(lái)消遣這些零碎時(shí)間。其實(shí)當(dāng)你做好準(zhǔn)備，這些時(shí)間也可以被用上。比如在零碎時(shí)間整理桌面，帶本書(shū)坐公交，想看書(shū)的時(shí)候就可以在公交車(chē)上閱讀起來(lái)。

5.設(shè)計(jì)自己的開(kāi)工儀式。你是不是經(jīng)常遇到這樣的場(chǎng)景，總愛(ài)對(duì)自己說(shuō)，我把這集電視劇看完就去學(xué)習(xí)，或者是我再玩局游戲就開(kāi)始完成工作。但是這些誘惑力太大了，一旦嘗試很難停下來(lái)。此時(shí)不妨，為自己設(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的開(kāi)工儀式。比如換件衣服，化了妝，宣告自己結(jié)束分心狀態(tài)進(jìn)入工作狀態(tài)。

6.同時(shí)做好兩件事。將自己現(xiàn)在的習(xí)慣寫(xiě)下來(lái)，然后看看哪些是可以一起完成的呢？比如可以一邊鍛煉，一邊學(xué)習(xí)英語(yǔ)。如果你愛(ài)看劇，不如一邊看電視劇，一邊鍛煉啊。這樣當(dāng)你一想看電視劇，就想到自己還要鍛煉。娛樂(lè)與身體兩不誤。

7.正面思考，原來(lái)這么有趣。之前總覺(jué)得鍛煉很苦很累，一想到鍛煉就害怕。但是轉(zhuǎn)念一想鍛煉可以強(qiáng)身健體，讓自己變美。有信心滿滿換衣服鍛煉去了。負(fù)面想法就像是毒瘤，一不留神就會(huì)侵入整個(gè)身體。

第二階段 別放棄，堅(jiān)持到底

第一階段開(kāi)始可能會(huì)消耗我們很多意志力，但是繼續(xù)堅(jiān)持，養(yǎng)成微習(xí)慣，就會(huì)感覺(jué)事情手到擒來(lái)。有哪些常用的技巧能提高我們的做事效率呢？

1.做好時(shí)間規(guī)劃。突發(fā)狀況毀掉過(guò)你的計(jì)劃嗎？如果有這樣的情況，說(shuō)明沒(méi)有做好時(shí)間規(guī)劃。經(jīng)常選擇了熬夜通宵來(lái)應(yīng)付眼前的工作。想知道工作的完成情況，可以使用甘特圖來(lái)畫(huà)出工作進(jìn)度，適時(shí)調(diào)整。

2.黃金時(shí)間先做不急卻重要的事情。黃金時(shí)間因人而異，一般是精神狀態(tài)最飽滿的時(shí)候。不急卻重要的工作急迫性較低，可以慢慢思考，但需要投入很多心力。黃金時(shí)間不要做雜事。那緊急的事情怎么辦？都已經(jīng)緊急了，你肯定會(huì)找時(shí)間完成的。

3.讓身邊的人成為你的糾察隊(duì)和自我督促。惰性每個(gè)人都存在。你可以把自己的目標(biāo)公布出來(lái)，讓身邊的朋友來(lái)監(jiān)督你。朋友們看到的都是表面的，計(jì)劃完成情況，自己是再清楚不過(guò)的?？梢栽O(shè)置一些獎(jiǎng)懲機(jī)制，讓自己張弛有度，繼續(xù)完成計(jì)劃。

第三階段 別灰心，不怕重復(fù)

1.珍惜每一次重來(lái)的機(jī)會(huì)。“刻意練習(xí)”這個(gè)概念是佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家 K. Anders Ericsson提出，意思是完成一件事情需要大量的重復(fù)訓(xùn)練，但并不是單純的重復(fù)，而是知道自己存在的問(wèn)題，每次重復(fù)都不斷改進(jìn)。

2.建立”斷、舍、離” 清單。事情太多了，時(shí)間是有限的。這個(gè)時(shí)候就要舍棄一些壞習(xí)慣。將空出來(lái)的時(shí)間，做一些更多有意義的事情。

3.備好補(bǔ)救計(jì)劃，跟上進(jìn)度。總有一些意外會(huì)打擾自己的計(jì)劃，我們需要調(diào)整計(jì)劃，犧牲一些不重要事情來(lái)跟上進(jìn)度。

希望在新的一年，我們能告別拖拉、懶惰的自己，一件件完成制定的大目標(biāo)！養(yǎng)成開(kāi)始、堅(jiān)持和重復(fù)這三個(gè)好習(xí)慣。