據(jù)最新《中國腫瘤登記年報》顯示，乳腺癌居女性惡性腫瘤發(fā)病率首位，每年新發(fā)病例約27.9萬，并以每年2%左右的速度遞增。

“醫(yī)生，我最近發(fā)現(xiàn)自己兩側(cè)乳房大小不一，且左側(cè)乳房腫塊越來越大……”一名年輕女子對醫(yī)生講述近期情況。

醫(yī)生進行檢查，病取樣做了病理，結(jié)果出來后，確診為乳腺癌，且已是晚期，同時發(fā)現(xiàn)女子體內(nèi)的雌性激素水平非常高。

一位不抽煙、不喝酒的女孩子，為什么一查就是乳腺癌晚期？

患者叫小媛，26歲，是一名普通的店面銷售員，為了工作每天都會積極使用各類化妝品，以保證最佳狀態(tài)面對顧客。

大約半年前，在洗澡時發(fā)現(xiàn)自己左側(cè)乳房有一個小腫塊，但不痛不癢，沒有不適感。再加上，小媛平時月經(jīng)不準(zhǔn)，以為這次只是普通的經(jīng)前乳房發(fā)脹，等月經(jīng)過后就會好轉(zhuǎn)，就沒放心上。

幾個月過去后，小媛發(fā)現(xiàn)兩側(cè)乳房大小不一，且左側(cè)腫塊越來越大，就去了醫(yī)院。

小媛得知自己查出乳腺癌后，痛哭不已，后悔自己為什么沒早來檢查。

但小媛不明白，平時自己生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都挺好，為什么會在這么年輕的時候患上乳腺癌？

醫(yī)生和小媛溝通后，了解原來小媛經(jīng)常食用各種化妝品，像小媛這樣的年輕人不少見，為了美，為了工作等。

醫(yī)生誠懇對小媛說，這與你經(jīng)常使用化妝品有關(guān)?，F(xiàn)在市場上，化妝品行業(yè)競爭激烈，有些商家為了片面追求效果，在里面添加一些致癌物或雌激素，而女性長期使用這樣的化妝品很可能會使體內(nèi)雌激素水平受到影響，而較高的雌激素水平是乳腺癌的危險因素。

“正常來說，激素在體內(nèi)是看不到的，即便有些患者發(fā)現(xiàn)一些癥狀，也會有僥幸心理對其置之不理，最終耽誤最佳治療?！贬t(yī)生說。

乳腺癌是乳腺在各種致癌因素作用下，細(xì)胞發(fā)生癌變，克隆性的異常增生而形成的。像小媛在腫瘤剛開始是，只有一個小腫塊，在半年的時間里，隨著克隆、增生，癌細(xì)胞會不斷變多，形成更大的腫塊。

目前，95%的乳腺癌患者早期癥狀都會出現(xiàn)乳房腫塊，因此癥狀與良性乳腺增生、乳腺纖維瘤相似，所以患者的“主觀想法”會耽誤最佳治療。

乳腺癌早期會有以下幾個信號：

信號一、乳房腫塊

多不伴任何癥狀，常為單個、不規(guī)則、活動度差的硬性腫塊，洗澡時或自我檢查時是可以發(fā)現(xiàn)的。

信號二、乳頭改變

這是乳腺癌三大早期信號（乳房腫塊、乳頭溢液、乳頭改變）之一。由于腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區(qū)時，導(dǎo)致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。

信號三、乳頭溢液

非哺乳期內(nèi)乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。

若乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的。而膿性溢液也可能是乳房炎癥導(dǎo)致的，不一定都是乳腺癌。據(jù)統(tǒng)計，單側(cè)乳頭溢液中，12%～25%是乳腺癌的表現(xiàn)。

信號四、局部皮膚改變

有一種乳癌叫炎性乳癌，早期即表現(xiàn)為乳腺皮膚濕疹樣變化。

乳房皮膚處出現(xiàn)橘皮樣改變，即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變，或出現(xiàn)乳房皮膚“酒窩”樣凹陷，或有多個皮下小結(jié)節(jié)，這是乳腺癌的主要表現(xiàn)。

信號五、兩側(cè)乳房不對稱

由于腫瘤的存在或與胸壁粘連，該側(cè)乳房可出現(xiàn)體積或形態(tài)的變化。

另外，少數(shù)患者首先出現(xiàn)的癥狀為腋窩淋巴結(jié)腫大，還有少數(shù)患者有乳房隱痛、刺痛、脹痛或鈍痛。

預(yù)防乳腺疾病發(fā)生，做好五件事！

第一件事，避免抽煙、喝酒

喝酒對女性的危害要比對男性大很多，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)，所以女性特別是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒。

香煙中含有很多致癌物，且還含有一氧化碳，降低攜氧量，增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。

建議 ，女性為了身體健康能最好不要碰煙和酒。

第二件事，避免服用雌性激素類藥物

雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20～25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長緩慢，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有球形腫塊。

常見雌激素類藥物，有避孕藥（包括短效和長效的）；還有富含雌性激素的食物有蜂蜜、黃豆等。

第三件事，作息規(guī)律，不要熬夜

若女性作息時間不規(guī)律，容易造成內(nèi)分泌紊亂，成為乳腺癌的誘因。

建議按時作息，不要熬夜，避免長時間伏案工作。

第四件事，適量運動，加強鍛煉

生活節(jié)奏變快，很多女性朋友除了工作之外，還要面對家庭很多壓力，鍛煉時間幾乎沒有，造成身體免疫力下降，易受細(xì)菌及病毒的入侵。

適量運動，能提高身體免疫力，控制好體重，預(yù)防很多慢性病發(fā)生，尤其加強上肢功能鍛煉。

第五件事，少吃甜食、高油脂食物

長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高(胰島素助長乳癌細(xì)胞)。應(yīng)避免吃過量甜食。

有調(diào)查表明，高脂肪攝入也是乳腺癌發(fā)病率的重要因素之一。因攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生，建議少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白飲食，動物脂肪、用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，甜食等。

最實用的女性養(yǎng)生秘笈

一，常喝茶，少喝咖啡，延緩衰老

咖啡等食物中含有大量咖啡因，黃嘌呤可促進乳腺增生，而乳腺增生有可能導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。建議女性，尤其是中老年女性，少喝咖啡。

多喝茶，此茶要不含咖啡因，比如蒲公英刺玫茶，具有疏肝解郁、預(yù)防炎癥的作用。

蒲公英：具有廣譜殺菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，對臨床常見感染菌,尤其是革蘭陽性、陰性球菌有較好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，急性支氣管炎咽喉炎、急性扁桃體炎、乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、膽囊炎、感冒發(fā)熱等癥。

在我國古代常用來治療乳癰，對熱毒蘊結(jié)引起的乳腺炎有很好的治療作用。

刺玫花：味辛、甘，性微溫。強肝養(yǎng)胃、調(diào)經(jīng)活血、促進血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

刺玫花還可以活血化瘀。所謂“無瘀不成斑，有斑必有瘀”?；钛鰟t可以把沉積在身體里的垃圾消散掉，相當(dāng)于清潔劑的功效。

二，進行適度的性.生活

對女性而言，和諧、適度的性.生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復(fù)力度。另外，xing高.潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。

但不宜太頻繁，過多的生活會造成女性雌激素增多有人孕激素相對減少，這樣也會誘發(fā)乳腺疾病。

三，保持好身材，適量運動，遠(yuǎn)離肥胖

肥胖對每個來說都會影響健康。對女性而言，脂肪細(xì)胞會增大擾亂激素平衡系統(tǒng)，對肥胖女性而言，會有排卵異常、月經(jīng)稀少、經(jīng)期縮短甚至閉經(jīng)現(xiàn)象發(fā)生，也會造成不孕癥。

保持好身材，建議適量運動，飲食攝入營養(yǎng)均衡。

現(xiàn)代生活越來越好，很多女性不習(xí)慣吃素食，會缺少身體營養(yǎng)的攝入，尤其是維生素B族、維生素C、或鈣、鎂等礦物質(zhì)，這樣會導(dǎo)致前列腺素E的合成受到影響，乳腺就會在其他激素過度刺激下出現(xiàn)增生。

建議，最好營養(yǎng)攝入均衡，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如豆制品、牛奶等。

另外，睡覺時身體活動量減少，血液循環(huán)減緩，最好不要有東西束縛身體。