減肥這個話題永遠(yuǎn)是女孩子口中最喜歡討論的，它就好比吃飯穿衣一樣，各種減肥方式還不斷的跟著時代的潮流，而對于減肥的效果，對于她們而言更是毫無止境的，沒有哪個女生說自己太瘦了，永遠(yuǎn)聽到的是“有點胖”三個字眼，所以不管何時，她們都在減肥，不管任何問題都會聯(lián)想到減肥，也算是一種癡迷狀態(tài)了。當(dāng)然日常生活中的確有一些非常不錯的食物，除了運動，今天小編給大家介紹幾種食物，都是減肥的首選哦。減肥“最厲害”的4款刮油食物，圖4意想不到，卻是“瘦身王”！

零熱量的魔芋爽

魔芋爽大家應(yīng)該都聽說過吧，本身魔芋的這種食材就是食物界中堪稱“零熱量”的東西，它含有豐富營養(yǎng)還不怕長肉，是大家意想不到的減肥食物，現(xiàn)在市面上有很多用魔芋做成的辣條，吃起來口感很棒，又因為辣椒的加入，辣椒素能幫助脂肪燃燒，所以它是減肥最快的零食哦。

低脂牛奶

牛奶很多女孩子都知道常喝對皮膚好，在日常飲品中牛奶作為最有營養(yǎng)的代表，所以深得人們的喜愛和歡迎，不管是早上還是晚上，牛奶都能幫助我們補充營養(yǎng)和能量，但很多人一聽到“全脂”兩字就覺得都是脂肪，容易讓人發(fā)胖，其實不然，相對于市面上的“脫脂”牛奶而言，經(jīng)過科學(xué)家研究，全脂牛奶反而更能幫助人體促進(jìn)減肥，減肥人士不妨用低脂牛奶酸奶來代替哦。

橄欖干

水果干作為減肥的零食也是數(shù)一數(shù)二的，現(xiàn)在很多水果干是非常受歡迎的一種零食，保留了水果原有的果香味，再次加工后變得更加好吃，雖然價格貴，但營養(yǎng)價值也是非常高的，另外橄欖中含有機(jī)酸，能夠促進(jìn)消化液的分泌，有助于人體消化，以此來減少熱量在體內(nèi)的囤積，減少脂肪的再生成，所以在飯后吃兩顆橄欖干搭配少量運動，就能很有效的減少贅肉的堆積了，是減肥的首選哦。

山楂

山楂是最好的刮油零食了，減肥專家都堪稱減肥王，不過直接生吃山楂的話可能會有很多人吃不下去，現(xiàn)在市場上最常見的就是冰糖葫蘆了，不僅口味好，山楂還可以幫助我們刮油瘦身。不過一定要吃純山楂的冰糖葫蘆，這樣效果才會更好，上班族還可以買一些干的山楂片來泡水喝。對于這種零食，也是很多明星的最愛，能瘦身口感又好，絕對是不能放過的瘦身首選呀