“前幾天，我家鄰居大爺突然倒地猝死了，之前老健康了天天起來(lái)遛鳥(niǎo)……”

“別說(shuō)了，我們公司前幾天一個(gè)同事倒地再也沒(méi)起來(lái)，才29歲?！?/p>

近幾年“猝死”這個(gè)詞頻繁出現(xiàn)，從老年到青年，猝死率一路飆升。無(wú)論打拼得有多成功，沒(méi)有健康的身體一切都要?dú)w零......

新的一年到了，我們不想問(wèn)您在過(guò)去的一年賺了多少錢，買了幾套房子。兒女多有出息......只想問(wèn)候一句：“您的身體還好嗎？”

最可怕的不是直面死亡，而是它悄然靠近，你卻完全不自知。

不可忽視的數(shù)據(jù)！

猝死是一種突然發(fā)生的死亡現(xiàn)象，近年來(lái)其發(fā)病率正呈逐年升高的趨勢(shì)，是目前重要死亡原因之一，其中近80%為心源性猝死[1]。

心源性猝死（SCD）是指以意識(shí)突然喪失為特點(diǎn)、由心臟原因引起的急性癥狀出現(xiàn)后1 小時(shí)內(nèi)的突然死亡，別名心臟性猝死。

心源性猝死占冠心病死亡人數(shù)的50%以上，占總死亡人數(shù)的15~20%[2]。

在美國(guó)，心源性猝死每年可造成18萬(wàn)~45萬(wàn)人死亡[2]；

日本對(duì)沖繩南部地區(qū)的研究表示，該地區(qū)心源性猝死年發(fā)病率為37/10萬(wàn)[3]，即每10萬(wàn)人中，即有37人因心源性猝死去世；

在我國(guó)，心源性猝死發(fā)病率約為每10萬(wàn)人中50~100個(gè) [2]，且在逐年增長(zhǎng)，這一比例依照2018年人口普查數(shù)據(jù)看來(lái)，我國(guó)每年出現(xiàn)心源性猝死的人數(shù)約為69.8~139.5萬(wàn)人！

是“誰(shuí)”讓人們頻發(fā)心源性猝死？

這一切的根源都在于現(xiàn)在許多人的生活習(xí)慣與誘發(fā)猝死的高風(fēng)險(xiǎn)因素高度重合。

在與“猝死”有關(guān)的新聞中，最常出現(xiàn)的字眼是過(guò)勞、加班、通宵這一類字眼，高強(qiáng)度的工作方式，讓許多人的生活方式幾乎如出一轍：

1. 常加班，甚至能經(jīng)常在辦公室坐12小時(shí)；

2. 睡眠不足，普遍睡眠過(guò)少，常常不足6小時(shí)；

3. 作息不佳，甚至偶爾通宵；

4. 飲食不節(jié)，三餐不定，經(jīng)常不吃早飯/午飯/晚飯，而后又暴飲暴食；

5. 營(yíng)養(yǎng)不平衡，很多人喜好高糖/高脂肪飲食；

6. 上班久坐，下班久躺，鮮少運(yùn)動(dòng)；

7. 長(zhǎng)期處于生活/工作壓力中；

8. 部分人還常吸煙、飲酒……

而誘發(fā)猝死的高風(fēng)險(xiǎn)因素則包括：

冠心病家族史

抽煙

高血壓

高血脂

肥胖

糖尿病

久坐不動(dòng)的生活方式

長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)

年齡增長(zhǎng)（50歲以上風(fēng)險(xiǎn)尤其高）

男性（相對(duì)女性風(fēng)險(xiǎn)更高）

警惕猝死前兆，及時(shí)自救

心源性猝死的癥狀是立即出現(xiàn)且非常激烈的，通常包括：面色蒼白，疼痛，心臟停搏，失去脈搏，失去呼吸，失去意識(shí)。出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即開(kāi)始急救措施，然而根據(jù)2012年1月~2015年12月北京市大興區(qū)人民醫(yī)院急診科救治的150例猝死患者中，142例為院外猝死，僅11例患者的到了現(xiàn)場(chǎng)目擊者第一時(shí)間心肺復(fù)蘇救治，共復(fù)蘇成功5例，成功率僅3.33%（5/150），且均為在急診候診的中老年患者。[4]

在心源性猝死發(fā)作前，如果能夠在早期發(fā)現(xiàn)前兆癥狀，能夠顯著提高存活率。前兆癥狀可能會(huì)出現(xiàn)胸部不適，呼吸急促，心悸，虛弱、無(wú)力，部分病人可能沒(méi)有明顯癥狀，僅有心電圖有表現(xiàn)。

如何才能及早發(fā)現(xiàn)猝死前兆？

對(duì)于心臟相關(guān)疾病，都應(yīng)當(dāng)以早期篩查、預(yù)防為主，積極預(yù)防，防止發(fā)病。

約80%的猝死直接原因是室性快速心律失常，但是許多心臟相關(guān)的癥狀都是一過(guò)性的，癥狀出現(xiàn)當(dāng)時(shí)如果沒(méi)能捕捉到異常情況，往往事后在醫(yī)院很難再次查出，平時(shí)需要工作，又難以經(jīng)常到醫(yī)院接受檢查。

如何隨時(shí)監(jiān)測(cè)心臟情況，預(yù)防猝死？

有沒(méi)有一種方法能夠在家、在工作地點(diǎn)、甚至是在通勤路上就能監(jiān)測(cè)心臟情況？

Checkme Lite 掌上心臟智能管家，一款小巧準(zhǔn)確的家庭心電監(jiān)測(cè)儀，AI自動(dòng)分析，可及時(shí)監(jiān)測(cè)、預(yù)警多達(dá)45種心律失常事件。隨時(shí)隨地進(jìn)行日常心電監(jiān)測(cè)，綜合準(zhǔn)確率高達(dá)95%以上，給心臟提前敲響警報(bào)，對(duì)于惡性心律失常事件還有系統(tǒng)+人工雙重預(yù)警機(jī)制，關(guān)愛(ài)您的心臟健康。

參考文獻(xiàn)：

[1] 萬(wàn)琪琳, 王丹丹, 岳玉霞, et al. 心源性猝死的病因、分類及鑒別[J]. 醫(yī)學(xué)與哲學(xué), 2016, 37(14).

[2] Deo R, Albert CM. Epidemiology and genetics of sudden cardiac death. Circulation. 2012;125(4):620-37.

[3] 范國(guó)輝, 張林峰, FanGuohui, et al. 心源性猝死的流行病學(xué)研究進(jìn)展[J]. 中華流行病學(xué)雜志, 2015, 36(1):87-89.

[4] 占志剛. 急診猝死流行病學(xué)特征及心肺復(fù)蘇效果分析[J]. 中國(guó)循證心血管醫(yī)學(xué)雜志, 2016, 8(9).