|
現(xiàn)在社會已經是新時代了，女性的地位也慢慢的跟之前有了改變，現(xiàn)在甚至是婦女能頂半邊天了。隨著地位的慢慢提升，也有很多女性朋友內心向往著單身貴族，不想結婚更想獨立，因為一旦結婚生完孩子之后，身材是一定要變的，而對于女性朋友來說，女人生不生寶寶變化是特別大的。相信很多人也能看到，在日常中，有很多女性朋友在生完寶寶之后，不管穿著多么光鮮亮人，但是一些人還是能看出這些人都生過寶寶了。所以說，不想讓人看出自己是否生育過，生完寶寶之后這倆個部位一定要保養(yǎng)好。 臀部：甚至所有女人在懷了寶寶之后身材都會走樣，這幾乎成為了所有女人心中的最害怕的事情，而且孕媽媽的身體為了讓寶寶更加舒服的發(fā)育，盆骨都會變得很大很寬，而且順產分娩的時候，孕媽媽的盆骨也會慢慢的打開，寶寶順利生產下來之后，哪怕是恢復的再好，都不可能成為之前的那樣了。再加上在孕期期間，孕媽為了讓孩子能夠更加有營養(yǎng)，所以在吃飯的時候也會吃的很多，這樣就會讓自己身上的脂肪慢慢的積累起來，特別是在大腿跟臀部上面的脂肪一定會很多。寶寶在順產下來之后，雖然說媽媽的身材開始慢慢的恢復到之前的樣子，但是盆骨是不會成為之前的那個樣子了。而且臀部上面比較多，在生完寶寶之后也會出現(xiàn)有下垂的狀態(tài)。 解決辦法：在順產分娩的時候，骨盆就會出現(xiàn)是張開的狀態(tài)，所以在生完寶寶之后一定要抓住這一次骨盤恢復的最佳時機。而這段最佳時機就是生產后的三個月，所以說在坐月子的時候，寶媽一定要使用盆骨收腹帶才能有效的來幫助自己恢復到以前的樣子。不僅這樣，在生完寶寶之后，也可以適當?shù)淖鲆恍╄べさ乃苄尾?，對于盆骨的恢復還有瘦臀部都是很有效果的。 肚子：女人在懷孕期間，由于自己的孩子一天天都在長大，所以很多媽媽的肚子也就慢慢的一天天的在增大。隨著肚子的慢慢增大，媽媽的腹壁肌肉也就會過度的拉伸和延長，這樣就會導致媽媽的皮膚彈性不如之前。再加上很多媽媽在孕期期間吃的營養(yǎng)噴都很多，肚子上的一些贅肉也是很多，雖然說在生下孩子之后媽媽的肚子會小一點，但是還是有下降的樣子。 解決辦法：在坐月子的時候，媽媽一定要用產后收腹帶來塑形。這樣可以幫助自己來預防體內的一些器官的下垂，對于現(xiàn)在的一些恢復也是很有幫助的，不僅如此，在孕期期間也一定要合理的吃一些營養(yǎng)品，在以后的肚子的恢復也是很有幫助的。而在產后運動非常關鍵，一定要積極的去鍛煉一下，對于瘦肚子也是很有幫助的。 我之前就有一個朋友，她在懷孕期間，由于是第一胎，家里面非常小心翼翼的，每天給我朋友吃的營養(yǎng)品非常多，所以導致她的身材走樣很厲害，懷寶寶之前她才105斤，但是有了寶寶之后體重都達到了150斤左右，在生完寶寶之后，她的身材仍然還是顯著雍胖。但是她在產后用了收腹帶，每天都會去公園跑步然后還娶練習瑜伽，現(xiàn)在身材也慢慢的在恢復，現(xiàn)在已經生完寶寶半年多了，身材也慢慢的恢復到了之前的樣子。 產后的孕媽一定要把這兩個部位來保養(yǎng)好，這樣才會讓你更加的年輕。 一分鐘認識我：親愛的，我是木棉媽媽，孩子為什么動手能力差？孩子為什么不愛吃青菜？孩子怕人、膽小是怎么回事兒？ |
|
|
來自： 情系故鄉(xiāng) > 《女士天地》
