你相對(duì)于日常生活中的美容養(yǎng)顏一直是狂熱追求的，其實(shí)吃對(duì)了水果也能很好的達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，今天一次性給大家介紹七種水果，希望能對(duì)愛美的女士有所幫助。

【1】木瓜

大家提到木瓜都會(huì)想到是豐胸的功效，其實(shí)木瓜還有其他的多種維生素，是對(duì)于皮膚非常好的一種保健佳品，木瓜是黃色的，對(duì)于補(bǔ)脾還有很好的功效。

【2】蘋果

如果是非常平易近人的水果，而且對(duì)于治療便秘也有很好的效果。蘋果中富含各種維生素對(duì)于嫩白皮膚、水嫩光滑都有很好的幫助。

【3】香蕉

一提到香蕉大家都會(huì)想到是潤腸通便的，其實(shí)香蕉中還有很多營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)睡眠，對(duì)身體是非常好的，但是香蕉現(xiàn)在很多是催熟的，一定要慎重選擇。

【4】獼猴桃

獼猴桃是維生素之王，所以對(duì)于身體補(bǔ)充維生素是非常好的，獼猴桃可以用來直接吃也可以做沙拉等等。如果不喜歡吃獼猴桃，還可以拌酸奶。

【5】葡萄

葡萄是美容的圣品，因?yàn)楹芏嗷瘖y品都推出了葡萄的系列，對(duì)于女性紅潤肌膚是非常有幫助的事情，但是是葡萄中也含有較多的糖分，可以適當(dāng)使用，如果過多食用可能會(huì)使身體的糖分過多。

【6】石榴

石榴籽對(duì)于皮膚的美容有很好的功效，所以在日常生活中可以多吃石榴，如果嫌麻煩可以榨成石榴汁直接飲用即可。

【7】紅棗

紅棗可以對(duì)皮膚有很好的補(bǔ)氣血的功效，而且紅棗也對(duì)于心臟有很好的保健功效，所以紅棗也可以適當(dāng)?shù)亩喑?。紅棗可以直接食用，或者是煮湯、泡水都可以。

以上就是給大家介紹幾種美容養(yǎng)顏的水果，可以選擇自己喜歡的進(jìn)行食用。