現(xiàn)代生活水平越來越高，大家的生活質(zhì)量也在提高，在繁忙的工作和生活中，養(yǎng)花也成了很多人的興趣。養(yǎng)點(diǎn)花卉盆栽，不僅可以在家里改善居家生活的空氣質(zhì)量，還可以愉悅心情。養(yǎng)一些綠植盆景還能裝飾家里的環(huán)境。為此，很多人都會在家里養(yǎng)花種菜，可以說我國大部分的人都會在家里養(yǎng)上一些花，而在家里種菜，也成了人們很多人的首選 ，陽臺種菜，不但有一定的觀賞價值，還能收獲很多的健康無公害的蔬菜，這是養(yǎng)花所沒有好處，那么在陽臺養(yǎng)什么樣的蔬菜比較合適呢？

當(dāng)然是養(yǎng)一些好養(yǎng)易活，并且常吃對身體好，最好能有一定的抗癌效果的蔬菜，今天咱們就分享幾種這樣的蔬菜，一起來看看分享主題吧！

癌細(xì)胞“最討厭”4種菜，常吃身體好，陽臺蔬菜首選，綠色又健康

（一）菠菜

菠菜是一種比較常見的蔬菜，在全國各地都能看到它的身影，好吃營養(yǎng)高，不管是素炒，做湯，還是做餡都很美味，是一種老少皆宜的蔬菜，是人們居家生活的常用蔬菜，并且常吃菠菜都人的身體真的很好，菠菜里面不但含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有很多的纖維素，能促進(jìn)身體盡快的排出毒素，有一定的抗癌防癌效果，可以說是一種“癌細(xì)胞”不喜歡的低價蔬菜。

因為菠菜比較好養(yǎng)，所以很多人都會在家里盆栽菠菜，方法也比較簡單，只需要準(zhǔn)備一個稍微大一些的花盆，盆土用園土加腐葉土即可，種子撒入后，噴濕水，放在溫暖通風(fēng)處（不能陽光直射），保持盆土濕潤，一般7－10天即可發(fā)芽，出芽后養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，30天即可采摘，特別的方便。

（二）苔干

苔干又被稱為貢菜，在安徽的渦陽縣有大面積的種植，它吃起特別的清脆，在以前都是需要貢到宮給皇上吃的蔬菜，不僅美味，常吃還特別的利于身體健康，含有谷氨酸、維C、維D、鋅、鐵、鈣、硒等，對人體發(fā)育、抗衰老、防癌有一定食療功效，具有健胃、利尿、補(bǔ)腦、安神、解毒、減肥、防癌、抗癌等作用。所以受到很多人的喜歡。

現(xiàn)在如今也有很多的人在家里盆栽苔干，需要準(zhǔn)備一個大一些深一些的花盆，并在盆里加入園土及腐葉土，種子種植，種上后發(fā)芽也很快，當(dāng)長到1根筷子的高度時即可食用，咱們陽臺種植的都是新鮮的，吃起另有一番美味。

（三）西紅柿

而近年來盆栽西紅柿也受到人們的喜歡，盆栽西紅柿簡單又方便，只需要準(zhǔn)備一個大一些深一些花盆，一個盆子種入1－2棵西紅柿，就可以了，一般西紅柿種植都是買種苗，入春即可種植，養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，到了夏天即可結(jié)果，并且結(jié)的果子多，特別是適合陽臺種植。

（四）花椰菜

花菜也是大家都很喜歡的蔬菜，很多小朋友都很喜歡吃，它也是一種具有很好抗癌效果的蔬菜，具有92%的抑癌率，所以說大家還是多吃一些蔬菜，可以說花椰菜是癌細(xì)胞最不喜歡的蔬菜，不過花椰菜若是想要陽臺種植，最好是那種露天的陽臺，并且可以多咱幾棵，因為一棵花椰菜也就能結(jié)出一個花椰菜，不過養(yǎng)護(hù)得當(dāng)一個大一些的花椰菜就能夠一家人食用。