現(xiàn)在很多80后、90后都被脫發(fā)所困擾，身邊的一些朋友為了防止脫發(fā)，用的方法也是五花八門，有得用生姜涂發(fā)際線，有的買了很多防脫洗發(fā)水，甚至還有的去植發(fā)，其實(shí)很多人脫發(fā)的根本原因是腎出現(xiàn)了問(wèn)題。

在生活中經(jīng)常聽(tīng)到的一句廣告詞是“把腎透支的補(bǔ)起來(lái)?！逼鋵?shí)很多人不知道的是：腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，這是兩種完全不一樣的情況，如果亂吃補(bǔ)藥，只會(huì)適得其反。

腎虛如何分類？

中醫(yī)上腎虛分為三類：腎陰虛、腎陽(yáng)虛和陰陽(yáng)兩虛。腎陰虛是指腎臟陰液不足，無(wú)法制約陽(yáng)熱；腎陽(yáng)虛是指腎臟陽(yáng)氣不足，無(wú)法蒸騰氣化；陰陽(yáng)兩虛是指腎精虧損，腎氣不足，臟腑失去正常工作的能力。

如何判斷是陰虛還是陽(yáng)虛？

要提醒一點(diǎn)的是，中醫(yī)講究辯證，不能只看某一點(diǎn)，因?yàn)橛行┌Y狀可能是由其他疾病引起的，腎虛不只存在于男性群體，女性群體中也同樣存在，如果想食療藥補(bǔ)，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能濫用非處方藥。