就像進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境會(huì)讓你感到躁郁，學(xué)習(xí)一個(gè)新的事物會(huì)讓你感到?jīng)]安全感，跳脫「舒適圈」這件事情對(duì)于很多人來說都是一種挑戰(zhàn)，不過跳脫舒適圈并不一定要做些劇烈的改變。

你可以從小幅度的調(diào)整去挑戰(zhàn)自己，并成就更好的你，雖然嘗試的過程難免感到憂慮、不舒適，但你怎么又知道這件小事不會(huì)影響你一輩子？

1、對(duì)每件事情保有好奇心

平常生活中最難做到的就是去質(zhì)問所有被是做理所當(dāng)然的事情并尋找答案，所以保有好奇心能夠讓你試著用常規(guī)以外的角度去看這世界，發(fā)現(xiàn)不一樣的新世界！

2、保持誠實(shí)

這絕對(duì)可以說是「最不舒服」的事情之一，但卻也是最有價(jià)值的一件事！無論好壞，無法親口說出你內(nèi)心的話，那么就試著用紙筆的方式吧！

3、不要忘了慢下腳步，思考

對(duì)于那些總是在前進(jìn)、不停在想等等要做什么事情的人來說，這樣慢下來思考往往特別困難，但偶爾為自己留一個(gè)「沉淀」的時(shí)間，反而能夠增強(qiáng)你的認(rèn)知、情緒甚至帶來更全面的自律能力！

4、養(yǎng)成早起的習(xí)慣

大家都還在睡覺的時(shí)候起來很有挑戰(zhàn)性，但你也很可能會(huì)愛上這么做！

5、訓(xùn)練「創(chuàng)造力」這項(xiàng)才能

就算擔(dān)心這樣的做法無法得到認(rèn)同，或是成果最終失敗，但創(chuàng)造力這件事依舊是個(gè)讓自己成長的最好方法之一！

6、管理好每一分錢

管好每一分你花出去的錢，無論是修車、保險(xiǎn)、咖啡或一小包薯?xiàng)l，并試著用現(xiàn)金付款，

「因?yàn)楫?dāng)你必須拿出錢包拿錢時(shí)，就會(huì)再考慮一次自己到底有多需要這東西！」

而當(dāng)你開始妥善管理金錢后，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)原來自己在金錢方面是具備能力的！

7、了解自己的飲食，并吃健康的食物！

你可以試著用app或是身邊的資源來計(jì)算自己一整天所吃的食物與運(yùn)動(dòng)，并透過這個(gè)方式讓自己學(xué)習(xí)如何選擇健康、有營養(yǎng)的食材，然而這么做也極有可能改變你的一生，就算有機(jī)食物比較貴，但比起未來可能支出的醫(yī)療費(fèi)用來說，這樣的投資極為劃算；

這樣做的方式會(huì)讓你感到不舒服，莫過于這樣會(huì)為你的社交活動(dòng)帶來限制，但當(dāng)你投入后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)個(gè)健康狂人比起刻意融入大家飯局來的有趣多了，不單??是身體健康，連心靈層面上也能獲得助益！

8、練習(xí)跟陌生人交談

「發(fā)現(xiàn)讓你感興趣的人？那就去跟他們說話！」

有經(jīng)驗(yàn)的人是這樣建議的，反正最糟不過就是被斷然拒絕，但這樣多練習(xí)卻是改進(jìn)溝通技巧最快的方式，說不定日后也會(huì)成為你拿出來講的趣事，甚至還能提升你下次嘗試時(shí)的信心！

9、把手機(jī)放在口袋里

「上次和朋友吃飯，你把手機(jī)拿出來查看多少次？」我們都必須要找出一段時(shí)間暫離手機(jī)，讓頭腦可以想點(diǎn)別的事情，專注于當(dāng)下在你眼前的人、事，而不是一感到無聊就拿出手機(jī)盯著螢?zāi)豢矗?/p>

10、一次就專精學(xué)一樣?xùn)|西

你想讓自己變得更好所以一次嘗試了許多不同東西，想看看哪個(gè)會(huì)做的比較好，但一次學(xué)一樣其實(shí)才是專精的關(guān)鍵。

大多數(shù)人都常因?yàn)椴恢雷约旱降紫胍裁淳筒粩嗳ふ倚率挛?、轉(zhuǎn)換興趣，但這樣一來你永遠(yuǎn)都不會(huì)有真正的進(jìn)步，你該做的事找個(gè)你真的想學(xué)的東西好好專研，無論那是什么只要投入的夠久就能學(xué)會(huì)！

12、完成一個(gè)幾乎不可能達(dá)到的目標(biāo)

你可以試著從日常生活中做常做的事情開始想，好比你平常每天都跑一公里，而一想到要跑七公里就讓你害怕，這就可以用來當(dāng)成你的一年目標(biāo)，當(dāng)然最難的還是實(shí)際去采取行動(dòng)， 因?yàn)槟惚仨毶硇牟⑦M(jìn)才能達(dá)成目標(biāo)，但你得相信那么做卻會(huì)為你帶來許多正面改變！

努力吧，少年！2019年希望你成為一個(gè)更優(yōu)秀的人！加油！