或許你不知道，在年齡超過50歲的人群中，每3個人中就有一個人長有結(jié)直腸息肉，且95%的大腸癌都是從結(jié)直腸息肉發(fā)展而來的！也就是說，如果在早期能有效的阻斷結(jié)直腸息肉的癌變之旅，是防腸癌的最直接有效的手段。

息肉到腸癌，都經(jīng)歷了啥？

可以說，大腸癌的發(fā)生，非一朝一夕的，往往需要一個相對漫長的時間，一般需要5到10年的時間。我們看一下它是怎么一步一步惡化的：正常粘膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌變！可以說，在癌癥發(fā)生之前，我們是有很多機(jī)會來阻止它的，若能在最初的息肉階段將其根除，將能輕松終結(jié)癌變的噩夢！

因此，40歲以上的人群，定期做腸鏡檢查，是發(fā)現(xiàn)早期大腸癌、結(jié)直腸息肉和切除高危息肉的最好方法：

1、生活在大腸癌高發(fā)地區(qū)：如一些大城市和沿海城市，因?yàn)檫@些區(qū)域的飲食相對精細(xì)，高油高脂食物攝入較多，比起農(nóng)村常吃粗糧及新鮮蔬菜來說，風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)更高。

2、常年被腸道相關(guān)疾病困擾：如慢性腹瀉的患者，或者長期便秘的人。反復(fù)出現(xiàn)黑便，或者大便潛血檢查發(fā)現(xiàn)陽性的人?；加新阅c炎的人，或者患有潰瘍性結(jié)腸炎的人等等

3、有家族史：雖然癌癥不會傳染，但是家族中有患癌歷史，往往預(yù)示著相同的生活環(huán)境及飲食習(xí)慣會占據(jù)主導(dǎo)地位，風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)會增高。數(shù)據(jù)顯示，直系家屬中患有大腸癌的家庭成員，比其他人的患病率要高3-4倍。

總之，防患于未然，預(yù)防永遠(yuǎn)大于治療。飲食生活的調(diào)整及定時的體檢可以有效降低大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)達(dá)70%以上。大腸癌被發(fā)現(xiàn)得越早，治療的效果就越好。如果大腸癌在早期就被發(fā)現(xiàn)，手術(shù)切除后治愈率高達(dá)90% 以上。

對于超過40歲的人來說，應(yīng)該有意識地減少高脂肪食物和紅肉類食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果和全谷物食品，每天的運(yùn)動鍛煉至少在30分鐘以上、控制好體重，戒煙戒酒等，這些方面的改進(jìn)都可以降低腸道息肉出現(xiàn)的可能性。

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