站樁與跑步哪個好？

這個比較好回答，站樁是一種內(nèi)在修行，可以加快血液循環(huán)，使人更加的敏捷，由于一些疾病是身體機能出現(xiàn)了問題，剛好站樁是調(diào)節(jié)人的身體各項機能，所以站樁就有了治病的功效，但不可能治療所有的疾病，但對疾病有一定的益處。

跑步是平常大多數(shù)人的運動項目之一，跑步確實能夠達到強身健體的效果，因為這項運動能夠調(diào)動身體的大部分部位，包括手腳，腦袋等。促進了血液的循環(huán)，使肌肉更加的發(fā)達，跑步是通過消耗體能來達到強身健體的目的，但站樁是不需要通過物理性的消耗來達到，而是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)各項機能。所以要看你是選擇哪種方式，無所謂好與不好。謝謝