有朋友會問為什么弓弦總是打到手臂上，下面咱們一起來分析總結(jié)下原因：

一、 弓的拉長不適合你，或者說你弓被拉的太滿了，甚至能把弦拉到后肩。這樣握弓的手會很吃力，造成不穩(wěn)定，同時(shí)撒放后弓弦掃過的面積過大，輕微的搖擺或剮蹭都也能讓弦改變原來的軌跡。解決辦法，調(diào)整合適的弓，并且在保證正確的站姿下，弦拉倒胸口，上半部分貼到臉，這就是極限了。

二、 第二種情況問題就在握弓的手臂上。手臂輕握弓，自然伸直與軀干成90°夾角，高低左右稍偏一點(diǎn)就可能引起撒放不穩(wěn)定，造成打臂。確定了手臂的位置后，重點(diǎn)來了——前臂。在保證伸展的情況下，放松，不要緊繃。肘窩根據(jù)自己的情況向內(nèi)向下旋轉(zhuǎn)調(diào)整，每個(gè)人情況都不一樣，但原則是一樣的，讓弦不要掃到你多余的肉，反復(fù)多練習(xí)幾次，很容易找到肘窩合適的位置。

三、第三種情況就是做練習(xí)射箭的時(shí)候沒有專業(yè)的指導(dǎo)。一般去箭館練習(xí)的時(shí)候，最好請專業(yè)射箭指導(dǎo)教導(dǎo)一下射箭的正確姿勢，這樣不但有利于我們形成正確良好的射箭習(xí)慣，而且能增加我們射箭的精準(zhǔn)度，同時(shí)還減少打臂情況的發(fā)生。

四、第四種情況就是沒有相應(yīng)的防護(hù)措施。射箭的時(shí)候，我們最好帶上護(hù)臂，這樣可以減少打臂情況發(fā)生對身體造成的傷害。

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