現(xiàn)代人的生活習慣變化很明顯，再也沒有什么比熬夜來得直觀。

比如說工作隨時隨地地完成，有時候完不成還是要熬夜。晚上娛樂活動增加，吃雞、農(nóng)藥等等都是夜晚娛樂項目，說了晚安再在峽谷相遇。

可是這一熬夜，可就不得了了。免不了的就是傷肝傷身，全身不適，這就算了，還會讓你體檢單上“掛紅燈”，比如轉氨酶這項，就升高遲遲不下來。

要知道，一旦谷草轉氨酶高，很可能就是肝功能受損。谷丙轉氨酶與谷草轉氨酶主要分布在肝臟肝細胞內。當肝細胞受損時，轉氨酶會釋放入血，抽血檢測轉氨酶就會偏高。谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶升高的程度與肝細胞受損的程度是相一致的。如果不及時治療，病毒就會慢慢造成肝細胞的大量死亡，疾病會逐步惡化，最后發(fā)展到癌癥。

雖說補覺可以補回精力，可熬出來的全身不適和轉氨酶升高可是補不回來的，這個時候，除了調整作息之外，在飲食上可得花點心思，比如說食補護肝，可就派上用場了。

轉氨酶升高了？這3種中藥幫你把肝補回來

1、五味子

五味子自古以來都被認為是“養(yǎng)肝圣手”，從古代起，它就被用來當作養(yǎng)肝的中藥。這種植物包含的木酚素也能促進肝細胞再生，因此五味子有治療酒精中毒或肝炎導致肝腎受損的作用。

2、硒麥芽

硒麥芽中含有微量元素硒，不僅可以有效預防疾病，還可以促進新陳代謝，增強體質，抗炎抗病毒入侵的功效，預防肝炎、肝硬化、肝癌的發(fā)生，對熬夜損害性肝損傷更是效果不錯。

3、硒麥芽五味子粉

硒麥芽和五味子經(jīng)過晾曬、翻炒之后，將二者結合研磨成粉，充分發(fā)揮出自己的功效，有養(yǎng)肝、代謝排毒、修復肝細胞等等，能夠有效清除肝臟的毒素，排出毒素一身輕松，同時還能夠起到修復肝細胞、阻隔肝毒對肝臟的入侵，對保護肝臟有很好的防治效果。

現(xiàn)代更是有運用兩者制成硒五味子片，便于吸收的同時也可以免去熬煮和研磨之類的困擾，吸收更加方便、快捷。

百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時供應，各個器官無法正常工作。所以除了要少熬夜之外，還要多多關注肝臟指標數(shù)轉氨酶的變化，如果身體不適，記得上醫(yī)院就診哦！