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經(jīng)常熬夜的小伙伴，可以喝這樣一碗湯】 中醫(yī)講“人臥血歸肝”，深夜不睡易造成血管收縮異常，血壓升高，甚至誘發(fā)心腦血管病。 不妨試試自制“安神補血湯” 【做法】： 取桂圓18g、酸棗仁10g、當(dāng)歸12g、蓮子10g、茯苓15g，放入適量清水煮沸，再調(diào)文火熬制10～20分鐘。 【功用】 此湯可緩解熬夜帶來的頭暈乏力、精神不佳等不適。 ? #了不起的醫(yī)生# #清風(fēng)計劃# #春季養(yǎng)生正當(dāng)時# @頭條養(yǎng)生 @健康真相官 #真相來了#  
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