得了糖尿病，一定要管住嘴邁開腿，這是大家都知道的。但是如果你沒有選擇好運動的方式就會適得其反。會對身體造成非常大的危害，今天我來告訴你，可能會因為運動不當(dāng)對糖尿病患者帶來的副作用。

【1】熱量得不到釋放

運動的主要目的就是為了將體內(nèi)攝入多余的熱量進行釋放，如果選擇不好運動，不僅不能帶來釋放，而且會給你造成更壞的影響。

【2】低血糖

如果運動量過大就會導(dǎo)致低血糖，又沒有帶夠充足的食物進行加餐，低血糖可能就會導(dǎo)致休克。

【3】血糖波動大

運動不到會對血糖的波動很大，如果運動量過大又沒有進行加餐，可能會導(dǎo)致低血糖，而糖尿病血糖較高的患者來講，劇烈運動導(dǎo)致因刺激性血糖升高引發(fā)的酮癥酸中毒。

【4】血壓波動大

有很多人說，糖尿病和高血壓是一段分不開的好兄弟，這話是沒有錯的，如果因為運動過多導(dǎo)致血壓升高，還會誘發(fā)心臟缺血，加重引起心臟道服的可能就會出現(xiàn)，心率不齊心絞痛等等。

【5】關(guān)節(jié)受損

過度的運動最有可能發(fā)生的就是引發(fā)關(guān)節(jié)勞損，大家都知道糖尿病的并發(fā)癥和血液不通有很大的關(guān)系，如果我們不能調(diào)整好運動強度，可能就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的早日來臨。

對于糖尿病患者一定要多運動，但不懂得運動方式，可能會給你帶來更壞的影響，希望今天知道了危害之后，對你將來運動方式的選擇有幫助。