很多人在面臨壓力時(shí)，往往無法加妥善解決。其決定性的原因 在于精神及感悟上抗拒它，而不是衷心地接納和科學(xué)地處理它?？次覀兩磉吥男╅_朗的人，他們能夠隨心所欲的調(diào)劑生活壓力，而我們卻不能，當(dāng)你真正學(xué)會(huì)了緩解壓力 的方法，你會(huì)覺得它比吃飯與行走難不了多少。
?  既然你踏入了社會(huì)，必然要承受外界的壓力，在當(dāng)下就得面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力和現(xiàn)實(shí)的殘酷。當(dāng)承受不了的時(shí)候，就要像雪松一樣，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)貜澢幌?，這樣才不會(huì)被壓垮。大自然中的樹如此，生活中的人亦應(yīng)如此；彎曲是順應(yīng)和忍耐，忍是生活中彎曲的藝術(shù)。彎曲并不是見風(fēng)使舵，更不是倒下和毀滅，而是為了退一步的海闊天空，是為了讓自己鍛煉得更加堅(jiān)強(qiáng)。但每個(gè)人都有著自身的價(jià)值，生活也給予了眾多人的人生選擇，或是你沒被人看重，或在迷茫，或是選錯(cuò)地方，或是執(zhí)著追求的離你很遠(yuǎn)，想生存，就得不斷學(xué)習(xí)、積累，把擁有的才華和能力亮出來，勇于面對(duì)才能改變，學(xué)會(huì)生存，懂得競(jìng)爭(zhēng)，才能主宰自己的命運(yùn)。要懂得忍耐，時(shí)間是一切的見證。“ 天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為也，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。”所以說消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習(xí)慣和生活態(tài)度是根本。
    人生苦短，光陰似箭。做人還是輕松一點(diǎn)，做什么事情我們不要急于求成、不要為瑣事所累。不論干什么我們都要看的開，不要太執(zhí)著，要明白退一步海闊天空。
    保持內(nèi)心寧靜，摒棄太多的欲望，做一些自己力所能及的事情，才會(huì)感到輕松，要明白知足常樂、淡泊名利，是減輕壓力的法寶。寬容待人、學(xué)會(huì)冷靜是你與你的生活圈不再緊張。
    善待自己，接納自己。不要報(bào)怨自己的無能、多為自己鼓掌、學(xué)會(huì)休息、宣泄生活中的煩惱。
    學(xué)會(huì)享受生活。要開心過好每一天。生活當(dāng)中，難免會(huì)遇到一些不順心的事，但有時(shí)你只要換一個(gè)角度來看待問題，樂觀的面對(duì)，眼前就會(huì)出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象，這需要發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造生活的美，學(xué)會(huì)享受生活。