痛風(fēng)多見(jiàn)于40歲以上的中年男性，是指人體內(nèi)嘌呤的新陳代謝發(fā)生紊亂，使得嘌呤的氧化代謝產(chǎn)物——尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，從而導(dǎo)致機(jī)體免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)而發(fā)生的病癥。

痛風(fēng)發(fā)作部位一般為大拇指關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)等，發(fā)作時(shí)間多在子夜，發(fā)作癥狀表現(xiàn)為單個(gè)或數(shù)個(gè)關(guān)節(jié)疼痛劇烈且呈加重趨勢(shì)，病變關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱和觸痛等，或伴畏寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀。痛風(fēng)可因過(guò)量飲酒、過(guò)多食用富含蛋白質(zhì)的食物、疲勞、情緒緊張等因素誘發(fā)。

特效穴位按摩

No.1 按揉風(fēng)市穴

【穴位位置】位于大腿外側(cè)部的中線上，膝上7寸，或直立垂手時(shí)，中指尖抵大腿處。

【按摩方法】用中指指腹端按揉腿部的風(fēng)市穴約2分鐘，每日2次。

No.2 按揉血海穴

【穴位位置】位于膝蓋骨的內(nèi)側(cè)邊緣上2寸處。

【按摩方法】用拇指指腹端按揉腿部的血海穴約2分鐘，每日2次。

No.3 按揉陽(yáng)陵泉穴

【穴位位置】位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)腓骨小頭稍前凹陷處。

【按摩方法】用拇指指腹端按揉腿部的陽(yáng)陵泉穴約2分鐘。

No.4 按揉肩井穴

【穴位位置】位于肩上，大椎與肩峰連線的中點(diǎn)處。

【按摩方法】用指關(guān)節(jié)按揉肩部的肩井穴約2分鐘，每日2次。

No.5 按揉外關(guān)穴

【穴位位置】位于前臂背側(cè)，腕背橫紋上2寸處，與正面內(nèi)關(guān)穴相對(duì)。

【按摩方法】用拇指指腹端按揉臂部的外關(guān)穴約2分鐘。

No.6 掐壓合谷穴

【穴位位置】位于手背，第1、第2掌骨之間，約平第2掌骨中點(diǎn)處。

【按摩方法】將拇指指尖按于對(duì)側(cè)合谷穴，其他四指放在掌心處，適度用力掐壓約2分鐘。

No.7 點(diǎn)壓陽(yáng)溪穴

【穴位位置】位于腕背橫紋橈側(cè)，拇指向上翹時(shí)，形成的兩條硬筋之間的凹陷處。

【按摩方法】用食指指腹端點(diǎn)壓手部的陽(yáng)溪穴約2分鐘。

No.8 按揉陽(yáng)池穴

【穴位位置】位于手腕，即腕背橫紋處，前對(duì)中指、無(wú)名指指縫。

【按摩方法】用拇指指腹端按揉手部的陽(yáng)池穴約2分鐘。

No.9 按壓環(huán)跳穴

【穴位位置】位于臀外下部，兩側(cè)臀部的正中點(diǎn)，身體俯臥時(shí)小腿向后彎曲，腳跟所觸及之處即為環(huán)跳穴。

【按摩方法】用雙手拇指指腹端按壓腿部的環(huán)跳穴約2分鐘。

No.10 點(diǎn)壓委中穴

【穴位位置】位于膝蓋后方橫紋的正中點(diǎn)。

【按摩方法】用食指指尖點(diǎn)壓按揉腿部的委中穴約2分鐘。

No.11 按壓手三里穴

【穴位位置】位于前臂背面橈側(cè)，陽(yáng)溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。

【按摩方法】用拇指指腹端互按對(duì)側(cè)手三里穴，力度稍輕，每日3次。

No.12 按揉昆侖穴

【穴位位置】位于腳踝外側(cè)，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)，或足外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱的凹陷處。

【按摩方法】用拇指指尖點(diǎn)壓按揉腿部的昆侖穴約2分鐘。

No.13 按揉膻中穴

【穴位位置】位于胸部，兩乳頭連線與身體前正中線的交點(diǎn)處。

【按摩方法】將中指指腹端置于胸部膻中穴上，適當(dāng)用力按揉約1分鐘。

No.14 按壓內(nèi)關(guān)穴

【穴位位置】位于前臂掌側(cè)中央，腕橫紋上2寸。

【按摩方法】用拇指輕輕按壓對(duì)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴30~40次，雙手交替進(jìn)行。

No.15 按壓復(fù)溜穴

【穴位位置】位于小腿里側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)上1.5寸，脛骨與跟腱間。

【按摩方法】用手指指端按壓腿部的復(fù)溜穴2分鐘，力度適中。

No.16 按壓太沖穴

【穴位位置】位于足背部，第1跖骨間隙的后方凹陷處。

【按摩方法】用一手手指指腹按壓太沖穴約3分鐘，每日2次。

辨證加減按摩

依據(jù)病因和癥狀的不同，中醫(yī)可將痛風(fēng)分為四種類型：濕熱蘊(yùn)結(jié)型、瘀熱阻滯型、痰濁阻滯型和肝腎陰虛型，不同的病癥類型需要采用不同的按摩手法進(jìn)行治療方能取得好的療效。

濕熱蘊(yùn)結(jié)型

【病癥特點(diǎn)】下肢小關(guān)節(jié)猝然紅腫疼痛，拒按，觸之局部灼熱，得涼則舒、伴有發(fā)熱口渴，心煩不安，尿溲黃，舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

【按摩方法】按揉風(fēng)市穴。

瘀熱阻滯型

【病癥特點(diǎn)】關(guān)節(jié)紅腫刺痛，局部腫脹變形，屈伸不利，肌膚色紫暗，按之稍硬，周圍或有硬結(jié)，肌膚干燥，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔薄黃。

【按摩方法】按揉血海穴。

痰濁阻滯型

【病癥特點(diǎn)】關(guān)節(jié)腫脹，重則水腫，局部酸麻疼痛，或見(jiàn)塊狀硬結(jié)不紅，伴有目眩，面浮足腫，舌胖質(zhì)紫暗，苔白膩。

【按摩方法】按壓合谷穴。

肝腎陰虛型

【病癥特點(diǎn)】病久屢發(fā)，關(guān)節(jié)痛如虎咬，局部關(guān)節(jié)變形，晝輕夜甚，肌膚麻木不仁，步履艱難，筋脈拘急，屈伸不利，頭暈耳鳴，舌質(zhì)紅，少苔。

【按摩方法】按壓手三里穴。