很多道理，都是成年以后才知道的，比如：

'小時候想把頭發(fā)梳成大人模樣，長大以后發(fā)現(xiàn)大人并沒頭發(fā)'

多！么！痛！的！領(lǐng)！悟！頭發(fā)可以說是人的第二張臉，該如何拯救？

中醫(yī)專家：出現(xiàn)什么樣的癥狀表現(xiàn)說明你脫發(fā)，快要禿頭了，需要引起重視呢？

1、額頭兩側(cè)或者頭頂發(fā)質(zhì)逐漸黃細(xì)——發(fā)際線后移

男性型脫發(fā)前期，頭發(fā)前額兩側(cè)的頭發(fā)會開始變纖細(xì)而脫落，逐漸向頭頂延伸，發(fā)際線后移，前額越來越寬。

2、脫發(fā)量明顯增多——掉發(fā)數(shù)量超過100根

人類正常的脫發(fā)數(shù)量大概為80-100根/天，如果超出這個數(shù)量出現(xiàn)大量的掉發(fā)現(xiàn)象，要提高警惕。

把手的2~5指插入頭發(fā)，夾住頭發(fā)，輕輕一拉若只有3根以下的頭發(fā)脫落，屬于正常。

如每次超過3根，則說明可能有脫發(fā)問題。

3、 油膩——毛囊機(jī)理改變

油膩不代表一定會產(chǎn)生脫發(fā)，但頭發(fā)的突然油膩卻是一個危險(xiǎn)信號，這表明毛囊機(jī)理已經(jīng)開始發(fā)生變化了。

4、發(fā)跡形狀的變化——明顯后移

有人說發(fā)際線呈M型就一定是男性型脫發(fā)，這種觀念有偏差。

很多人天生發(fā)跡呈M型，這種屬發(fā)際線形狀差異，不能確定就是男性型脫發(fā)。

而且三分之一男性脫發(fā)會先呈倒U型和O型特征，并不是M型。只能說M型是代表性特征。

如果不是天生的，出現(xiàn)發(fā)際線后移，基本上可以確診了。

中醫(yī)專家：一旦發(fā)現(xiàn)脫發(fā)癥狀，就要抓緊進(jìn)行治療，3個方法，第2個最管用

1、食補(bǔ)——補(bǔ)氣益血，緩解脫發(fā)

槐花柏葉丹皮粥

材料：槐花50克，側(cè)柏葉15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖 30克。

做法：將槐花、柏葉、丹皮加水煮 30分鐘去渣，再入粳米，待米半熟時入冰糖，至熟食用。

用法：每日1次，連服10日。

作用：

（1）其有效活性成分能起到修復(fù)受損毛囊，恢復(fù)毛囊活性，增強(qiáng)發(fā)根活力，促進(jìn)黑色素合成、營養(yǎng)發(fā)根的作用，并有效促進(jìn)頭發(fā)的生長。

（2）有效成分將黑色素顆粒運(yùn)輸?shù)矫已苤?，使其變得更加通常和活躍，增強(qiáng)了黑色素顆粒的功能。這樣黑色素就能源源不斷的產(chǎn)生和合成，頭發(fā)會變得烏黑起來。

（3）適宜于治 少年白 發(fā)，斑禿、產(chǎn)后脫 發(fā)、白 發(fā)、脂溢性脫 發(fā)等脫 發(fā)、白 發(fā)人群。不妨試試！

用法：每天早晚噴在頭發(fā)少、白發(fā)發(fā)根的部位，按摩促進(jìn)藥液吸收。

3、按摩——用第2個方法的同時搭配穴位按摩，通經(jīng)絡(luò)，輔助緩解脫發(fā)好幫手

（1）少海穴

位置：這個穴位不在頭部，而是在人的手肘內(nèi)側(cè)位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭。

方法：按摩的時候需要盡量手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)，左右手交替進(jìn)行按摩。

作用：不僅可以促進(jìn)頭皮新陳代謝和血液循環(huán)，還有提高心肺功能的作用。

（2）翳風(fēng)穴

位置：翳風(fēng)穴在頭部與耳垂齊平的四陷處。

方法：用大拇指腹輕輕按壓，注意按壓不宜太大力。

作用：常按這個穴位除了能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，還可緩解腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。

日常生活中脫發(fā)患者朋友也要注意這3點(diǎn)

1、少抽煙喝酒

抽煙會使人慢性中毒，從而對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。

酒，特別是燙熱的就酒，會對頭皮組織產(chǎn)生不良刺激，引起脫發(fā)。

所以最好戒除煙酒，避免脫發(fā)。

2、保持頭發(fā)清潔

頭發(fā)若是太臟，油脂臟物會影響頭皮毛囊的油脂分泌，堵塞毛囊，使頭發(fā)易掉落。

所以不妨用溫水洗頭，可以在水中加少量鹽，這樣能夠有效防止頭發(fā)脫落。

3、保持心態(tài)平和樂觀，避免精神緊張

緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。

心情不能放松，會引起植物神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)，頭發(fā)營養(yǎng)不良，這也是脫發(fā)掉發(fā)的因素之一。