隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，陳皮泡水是很多養(yǎng)生人的選擇。經(jīng)常飲用陳皮泡水，不僅可以有效祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣，而且對于滋養(yǎng)腸道，加速體內(nèi)毒素和垃圾的排出也有非常好的功效。生姜里面含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以預(yù)防衰老，美容養(yǎng)顏，而且對于消炎殺菌也有非常好的功效。陳皮和生姜是搭檔，經(jīng)常食用，3個好處或許會悄悄“降臨。

一、陳皮生姜煮水可以祛除體內(nèi)濕氣

隨著天氣變得越來越寒冷，許多人都出現(xiàn)了手腳冰涼的現(xiàn)象，其實這是體內(nèi)寒氣過重所導(dǎo)致的。把陳皮生姜放在一起煮水喝，不僅可以有效祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣，補充氣血，而且對于舒筋活血，止咳平喘也有非常好的作用。女性朋友在月經(jīng)期間經(jīng)常飲用陳皮生姜煮水，可以改善痛經(jīng)現(xiàn)象。所以經(jīng)常飲用陳皮生姜煮水可以有效祛除體內(nèi)濕氣和寒氣，對于促進體內(nèi)血液循環(huán)，保護血管，預(yù)防各種心腦血管疾病也有非常好的作用。

二、陳皮生姜煮水可以祛風散寒

冬天氣候比較干燥，是感冒、發(fā)燒高峰期。很多人會出現(xiàn)頭痛，鼻塞，打噴嚏的現(xiàn)象，這時候可以選擇喝一些陳皮，生姜煮水。因為生姜和陳皮都屬于溫性食材，把它們放在一起煮水喝，不僅可以有效祛除體內(nèi)濕寒，而且也可以起到暖身的作用。生姜里面所含的姜黃素等一些營養(yǎng)元素，還具有消炎殺菌的作用，所以經(jīng)常飲用陳皮生姜煮水，對于預(yù)防感冒也有非常好的作用。

三、陳皮生姜煮水可以健脾化痰

生姜具有消炎殺菌的作用，而陳皮可以滋養(yǎng)腸道。經(jīng)常飲用陳皮生姜煮水，不僅可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，對于刺激腸胃蠕動，加速腸胃內(nèi)黏液的分泌也有非常好的作用。此外，陳皮生姜煮水還可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，這樣可以不斷提升腸胃的蠕動功能，對于養(yǎng)護腸胃也有很好的效果。

以上就是小編今天跟大家分享的，陳皮生姜煮水會給身體帶來的三個好處。你還知道陳皮生姜煮水的其它好處嗎？

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來源： 健康好薦吧