生活當中，比如家中的自來水滾，使用的時間長了，那么水管當中自然會存在一定的結(jié)垢、生銹情況，從而逐漸導(dǎo)致自來水的供水出現(xiàn)問題。

其實我們身體的血管堵塞也是一樣的，哪個地方出現(xiàn)了堵塞，哪個地方的血液流動就肯定不通暢，從而身體就會表現(xiàn)出相對應(yīng)的癥狀。

一旦大腦的血管出現(xiàn)了堵塞，那么它所對應(yīng)的大腦組織就會出現(xiàn)缺氧、缺血等情況，從而導(dǎo)致腦血栓、腦梗死的發(fā)生。患者病情嚴重會出現(xiàn)感知障礙、意識障礙、身體偏癱，甚至還可能直接危及生命。

這里小編就和大家介紹一些血液粘稠不宜吃的食物。

1、油炸食品

油炸食品是通過高溫烹制而成的，它含有大量的油脂，經(jīng)常吃會使血液濃稠不流暢，血液在身體里面不能正常循環(huán)，導(dǎo)致衰老，更嚴重的話可能會引起癌癥。

2、腌制食品

在蔬菜腌制過程中它們的營養(yǎng)價值已經(jīng)被鹽破壞掉，維生素c幾乎全部損失。而食物中的亞硝酸遇到胺物質(zhì)會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，使人變老甚至患癌。腌制蔬菜過程中硝酸鹽會通過微生物發(fā)生改變，成為亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是一種有害物質(zhì)，經(jīng)常食用腌制一段時間的蔬菜會使血液粘稠不暢通，導(dǎo)致頭暈、頭痛和心衰。

3、動物內(nèi)臟等高脂肪食物

大部分的內(nèi)臟脂肪含量高于肌肉，膽固醇幾乎都比肌肉含量高。動物內(nèi)臟中比如豬肝、豬腸、豬腦等所含的膽固醇成分很高。豬肝含有較多的膽固醇，100克豬肝含膽固醇288毫克，是瘦豬肉的3.5倍。這對于現(xiàn)代的人在體檢中10個就有9個是膽固醇過高也許吃這些食物有關(guān)聯(lián)。動物內(nèi)臟脂肪含量都比較高，吃得太多對人體健康也不利， 容易引起高血脂、動脈硬化等。

除了以上不宜吃的食物外，那些可以經(jīng)常食用呢？下面小編就給大家分享一些可以經(jīng)常食用疏通血管，降低血脂的食物。

1、胡蘿卜

對汞的排出是很有效果的，它含有大量的果膠可以與汞結(jié)合，能有效降低血液中汞離子的濃度，促進我們血液的循環(huán)，加速毒素的排出。胡蘿卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈的血流量，有降低血脂的效果，促進腎上腺素的合成，所以還有降壓強心的作用。胡蘿卜中含有的琥珀酸鉀鹽，可以防止血管的硬化，有降低膽固醇和降低血壓的作用。胡蘿卜中的葉酸，還能減少冠心病發(fā)病因素。

2、海帶

海帶是預(yù)防心血管阻塞的高手，海帶不但營養(yǎng)價值高而且還有藥用價值。我們都知道海帶中富含碘元素和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。海帶還具有降血糖，調(diào)節(jié)免疫力和抗氧化等功效，還能夠降低血液和膽汁中膽固醇的含量，還可以防止血栓和血液的粘性增加，預(yù)防動脈硬化。

3、芹菜

芹菜是血壓控制劑，能夠保護心血管。芹菜富含蛋白質(zhì)，碳水化合物等微量元素，能夠袪風(fēng)理濕，止血涼血等功效。芹菜中含豐富的鉀和芹菜素，對血壓的控制是非常有幫助的。

4、1種粗糧是天然“吸脂王”

這種粗糧被叫做蕎子，在當?shù)睾芏嗳硕寄盟鼇沓催^之后泡水喝，這種水因此得名為安康蕎子茶。

安康蕎子茶在當?shù)厥浅隽嗣?/span>“吸脂王”，很多高血脂患者為了它都慕名而來，并且中醫(yī)開的降脂配方中大多也含有此成分，就連醫(yī)書《醫(yī)林纂要》中有記載“性平寒，安神，活氣血，清腸潤腸，降脂通便”。

若是身邊不方便找到蕎子的話，現(xiàn)在市面上就有現(xiàn)成的，可以省去制作功夫，平時取1勺直接泡水喝就行，簡單方便。

蕎子茶為什么能降血脂？因為它含有3個成分

硒元素：屬于微量元素，能夠有效吸附血液中脂質(zhì)，降低患高血脂的風(fēng)險；此外還具有抗血管氧化、稀釋血液、抗自由基的功效；

蘆丁：蘆丁是平常食物非常少見的成分，能夠維持血管的通暢性，清除甘油三酯，疏通血管；