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來自： 龍巖老章1 > 《2，4，還陽臥，混元臥，睡功》
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手腳冰涼的，伸出雙手，每天按摩3分鐘，氣血暢通，手腳不再冰涼
手腳冰涼的，伸出雙手，每天按摩3分鐘，氣血暢通，手腳不再冰涼。
堅(jiān)持一套拍手操，疏通12條經(jīng)脈，氣血暢通，手腳暖和、健壯
堅(jiān)持一套拍手操，疏通12條經(jīng)脈，氣血暢通，手腳暖和、健壯。
手腳冰涼別怕，2個(gè)動(dòng)作，每天5分鐘，氣血暢通，手腳不再冰涼！
手腳冰涼，氣血不通，每天這樣點(diǎn)按3分鐘，手心冒汗，腳底發(fā)熱！
氣血不足需手腳相連！每天堅(jiān)持3分鐘，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血蹭蹭往上升
每天堅(jiān)持3分鐘，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血蹭蹭往上升。
一個(gè)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作，脊椎一節(jié)一節(jié)拉開，經(jīng)絡(luò)氣血暢通，手腳不麻！
1個(gè)動(dòng)作，雙手對(duì)擊50下，心臟氣血暢通，胸不悶，氣不短！
老花眼、視力模糊，雙手按揉此處，面部氣血暢通，眼睛清晰
老花眼、視力模糊，雙手按揉此處，面部氣血暢通，眼睛清晰。
氣血虛、臉色暗黃，雙手搓熱，放頭頂5分鐘，大腦氣血暢通
氣血虛、臉色暗黃，雙手搓熱，放頭頂5分鐘，大腦氣血暢通。
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