世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)人口組織多年的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國(guó)家，這種差別還在逐年上升。

據(jù)InstituteforHealthMetricsandEvaluation發(fā)布的報(bào)告顯示，全球各國(guó)的人均壽命各不相同，其中，冰島、日本以及澳大利亞為壽命排名前三的國(guó)家。從榜單上看，除了看到各國(guó)人群的壽命差異外，還能看到一個(gè)共同點(diǎn)——女性的人均壽命都要比男性的高。其中，我國(guó)人均壽命76.2歲，男性平均73.2歲，女性平均79.9歲，男女壽命相差6歲左右。

為什么男性壽命普遍低于女性呢？可能有以下原因

1、基因

（1）性染色體差異

氧自由基是健康長(zhǎng)壽的殺手，因?yàn)檫^(guò)多的活性氧自由基會(huì)破壞人體正常的細(xì)胞或組織。而一種與清除氧自由基相關(guān)的酶基因定位在X染色體上，大家都知道，女性的性染色體是兩條X，而男性的性染色體是一條X、一條Y，這樣的話，女性體內(nèi)就能產(chǎn)生更多的酶來(lái)清除氧自由基。

（2）染色體末端長(zhǎng)度

人的衰老和染色體末端的端粒變短有關(guān)，端粒保護(hù)著DNA，而DNA每次復(fù)制，端粒就會(huì)變短，直到最后，端粒變得過(guò)短，會(huì)使細(xì)胞無(wú)法分裂，從而導(dǎo)致人的衰老。可以說(shuō)，端粒的長(zhǎng)度影響著人類的年齡和健康。而有研究表明，隨著年齡的增長(zhǎng)，男性端粒的縮短速度比女性的要快。

2、激素

有科學(xué)研究提出雌激素會(huì)對(duì)壽命造成影響。研究發(fā)現(xiàn)，雌激素有諸多好處，如提高免疫力、促進(jìn)體內(nèi)膽固醇和脂蛋白代謝、降低某些疾病的發(fā)生率等，而男性體內(nèi)的雌激素水平要低于女性，因此男性更易發(fā)生一些疾病。

3、不良生活習(xí)慣

與女性相比，男性更容易抽煙喝酒，而過(guò)多的煙酒則會(huì)損害健康，直接危害人體的肺部、肝臟等。另外，男性對(duì)于飲食方面的關(guān)注也不如女性，因此，男性更容易飲食不均衡、不健康，從而加重腸胃負(fù)擔(dān)。而這些不良的生活習(xí)慣會(huì)引發(fā)多種疾病。

4、情緒宣泄

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，癌癥、冠心病、高血壓、潰瘍、神經(jīng)官能癥、甲亢、偏頭痛、糖尿病等疾病都與心理因素有關(guān)，而其中最主要的心理因素就是不良情緒狀態(tài)。

每個(gè)人都會(huì)有難過(guò)、緊張、焦慮、恐懼等不良的情緒，這些情緒我們很難避免，但我們卻可以化解。可以說(shuō)，適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，有利健康。但在情緒宣泄這方面，男女卻存在著差異，一般來(lái)說(shuō)，相比于男性，女性更擅長(zhǎng)宣泄不良情緒，并化解它們。

5、失血耐受力

女性每月一次的月經(jīng)會(huì)使其失血耐受力得到鍛煉，再加上痛經(jīng)、生孩子，說(shuō)不定忍受疼痛的能力也加強(qiáng)了。另外，從每月月經(jīng)的表現(xiàn)可以間接監(jiān)控自己的健康狀況，發(fā)現(xiàn)疾病并及時(shí)的治療。男性就沒(méi)有這個(gè)“榮幸”體驗(yàn)一下這些了。

此外，相比于女性，男性從事更多的高危工作或重體力活動(dòng)，如采礦、建筑工程、當(dāng)警察等，同時(shí)，男性需要承擔(dān)更多的家庭社會(huì)義務(wù)，這些都可能增加了男性早死的風(fēng)險(xiǎn)。

生理結(jié)構(gòu)上的差異我們無(wú)法改變，但是卻可以改變生活習(xí)慣。美國(guó)《男性健康》雜志的相關(guān)報(bào)道建議，男性應(yīng)該從女性身上學(xué)會(huì)一些健康的習(xí)慣，如在意體重、多吃纖維少吃肉、周末多與朋友聚會(huì)交流、經(jīng)常泡澡等。