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大廚教你幾道清淡解膩的美食,精致美味,看著口水直流

 天悔大哥cqm 2019-02-14

干鍋千頁豆腐

材料: 千頁豆腐500g、五花肉300g、蒜苗一根、郫縣豆瓣適量、蔥姜蒜適量、生抽20ml、雞精適量、白糖適量、香油適量;

做法

1.千頁豆腐切5mm的片;五花肉切片;蒜苗切段;胡蘿卜切片;

2.鍋里倒入少許油放入蔥姜蒜熗鍋;放入五花肉翻炒,稍微變色即可;

3.再加入郫縣豆瓣翻炒炒出香味倒入千頁豆腐;繼續(xù)炒至豆腐上色;

4.加入生抽,鹽和少許糖;再放入蒜苗胡蘿卜翻炒;

5.淋入香油,加少許雞精翻炒均勻關(guān)火;

奶白魚片

美味可口的幾道家常菜,香辣鮮香外酥里嫩,非常的下飯上桌就光盤

食材:新鮮鱸魚一條,料酒,生抽,胡椒粉,花椒油,淀粉,食鹽,雞蛋,蔥花,姜,開水。

做法:

1、鱸魚洗凈后吧魚肉片下來,斜刀切成魚片,下入適量的料酒,生抽,胡椒粉,食鹽,雞蛋清,淀粉攪拌均勻,

2、魚骨洗凈同樣和魚片一樣下入調(diào)料腌制大概15分鐘左右。

3、準(zhǔn)備炒鍋放適量油,加入些花椒油,油熱以后下入切好的蔥片和腌制好的魚骨一起翻炒,準(zhǔn)備再次下入些料酒和食鹽去腥。

4、然后熱水一次性加足,用勺子去掉飄零物,這時(shí)你會發(fā)現(xiàn)慢慢的湯就變白了;

5、把魚骨放入容器中墊底,去除湯里的雜質(zhì)后,大火燒開下入腌制好的魚片,一片片的下入,同樣還要再次去掉漂浮物,

6、最后把魚片和湯一起放入有魚骨的容器中點(diǎn)綴蔥花就可以吃了。

麻辣水煮魚

準(zhǔn)備食材:皖魚、豆芽、白菜、火鍋底料、干辣椒、花椒、姜末、蒜末、蛋清、淀粉、食鹽、白胡椒、雞精、食用油。

制作步驟:

1.首先我們將準(zhǔn)備好的魚用清水清洗干凈,然后把她的魚骨頭和魚肉分開,將魚肉切成大小均勻的片狀,與骨頭剁成小塊備用,

2.準(zhǔn)備一個(gè)碗,把魚片放入碗中,加入適量的食鹽,蛋清,姜末,胡椒,雞精,用筷子攪拌均勻腌制三分鐘,然后再加入淀粉,用筷子沿著一個(gè)方向攪拌兩分鐘備用。

3.把鍋洗干凈燒熱,倒入適量的食用油,等油溫六成熱的時(shí)候放入干辣椒和花椒炒出香味,然后將花椒和干辣椒盛出來,壓成碎末備用,鍋中留有底油,把火鍋底料,蒜末和姜末放進(jìn)鍋中,炒出香味。

4.另起鍋燒熱,倒入少量的食用油,然后加入適量的食鹽在鍋底,再放入腌制好的魚骨頭,等魚骨頭炸至金黃色后,放入適量的水,大火煮十分鐘,將魚骨頭取出來,魚湯留著備用。

5.把炒好的火鍋底料放入到魚湯中,加入適量的食鹽,胡椒,雞精,用大火煮開,再放入豆芽,白菜燙熟放到碗中,接著把腌制好的魚片放入鍋中,大火煮一分鐘左右,

6.然后就將魚片撈出來放到豆芽碗中,把魚湯也一起倒入碗中,加入適量的辣椒和花椒,淋上一層熱油就可以了。

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