對于很多小仙女來說，365天，每一天都不能放松減肥。但是現(xiàn)實(shí)往往很殘酷，那就是每天喊著減肥的人，往往是身材一直沒有太大的變化，每一天都是徒勞無功。因?yàn)樘嗟娜硕脊懿蛔∽约旱淖欤∷自捳f減肥靠的是三分練七分吃，一旦稍微放縱自己一下，什么火鍋奶茶燒烤汽水走一波，保持了很久的身材就容易前功盡棄。

作為模特，體重線就是生命線，因?yàn)殓R頭里的人會(huì)比實(shí)際生活中更顯胖，所以對于超模來說，一定要瘦成紙片人才能符合鏡頭前極其苛刻的要求。作為中國超模的一姐，大表姐劉雯應(yīng)該是當(dāng)今知名度最高的中國超模了她的身材一直都是超棒的。之前劉雯曾經(jīng)曬出過自己的一日三餐，看完你就明白，自己為什么那么胖了！

一日之計(jì)在于晨，早餐需要為一天的活動(dòng)提供充足的營養(yǎng)，而劉雯選擇的早餐是半杯紅豆粥，小半杯牛奶以及一些富含維生素的水果，一個(gè)獼猴桃，幾片黃桃和幾顆藍(lán)莓。比起我們每天吃的包子饅頭油條面條，不知道要清爽多少。

午餐所有人都是要吃一些主食的，不然沒有飽腹感，下午會(huì)餓得非?？欤．?dāng)然也不例外。但是大表姐的主食和我們還是區(qū)別很大的，一小碗水煮意面，配上一碟水煮秋葵，就連蘸料看起來也非常的低熱量，一頓飯看不到一點(diǎn)葷腥，和我們一天又是紅燒又是爆炒的，區(qū)別還是非常大的。

減肥的人都知道，晚餐一定不能多吃，而劉雯的晚飯也太清淡了一點(diǎn)吧，就是一碗水煮西蘭花，配上一個(gè)切片西紅柿，再搭配一杯火龍果汁，這還不夠小編塞牙縫的！

對比普通人的一日三餐，你就知道大表姐為什么可以是超模一姐了！