雖然說現(xiàn)在的社會(huì)無論男人還是女人，都想擁有一個(gè)健康完美的身材，對(duì)于這方面的事情女人可以算得上是煞費(fèi)苦心。一個(gè)人的肥胖出現(xiàn)之后，不僅會(huì)影響他自身的美觀，通常還會(huì)是健康和你擦肩而過。因此大家為了能夠讓自己的身材減去一斤半兩可以說得上是八仙過海各顯神通，比如說三天只吃蘋果、天天爬好幾十趟樓梯，迫切的節(jié)食瘦身、吃減肥藥等等。最后發(fā)現(xiàn)自己除了錢包空空如也，身體也沒有達(dá)到最初想象的目標(biāo)，而且還會(huì)給我們的身體帶來很大的傷害，如果恢復(fù)正常的話，身體反彈的力度非常的強(qiáng)大，可以算得上是給生活當(dāng)中的一些肥胖人群帶來不小的壓力和打擊！

1、玉米+酸奶

因?yàn)橛衩字泻蟹浅ＸS富的鎂元素，如果經(jīng)常吃玉米的話，不僅能夠起到促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以幫助身體中的垃圾毒素更順利的排出體外，并且玉米中的膳食纖維非常的豐富，能夠使腸胃的蠕動(dòng)更加暢通，所以使體內(nèi)脂肪加速燃燒，如果把這兩種食物搭配在一起用來煮著吃的話，還能夠增加飽腹感，起到減肥的目的，而且它們兩個(gè)搭配在一起的話還可以使減肥的效果會(huì)翻倍，同時(shí)還能夠把身體中的宿便繼續(xù)排出體外，既能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠起到瘦身的效果。

2、玉米+魔芋

玉米的減肥功效，在上文已經(jīng)著重講了，下面主要講講魔芋的功效，別看魔芋外表丑陋，就不情愿吃它，很多人不知道的是，其實(shí)，魔芋是一種很好的減肥食物，里面含有大量的高纖維，可以起到很好的潤(rùn)腸通便效果，還能幫助我們排出黑臭宿便，因此有“天然瀉藥”之稱，將二者結(jié)合在一起，可以幫助我們刮油燃脂，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。