哈嘍，大家好呀！哈妹又和您見面啦，最近氣溫低，是流感易發(fā)的季節(jié)，哈妹身邊很多小伙伴都中招，在醫(yī)院掛著吊瓶，打著針，大家冬季一定要注意保暖和清潔衛(wèi)生哦！

哈妹給大家推薦一個(gè)好食材，吃一次可以潤(rùn)肺止咳還安神，女人要多吃，美容養(yǎng)顏還可以改善睡眠質(zhì)量，好的睡眠質(zhì)量對(duì)我們的身體健康很重要！

這個(gè)食材就是百合哦，百合大家一定都知道，是藥也是菜還是進(jìn)補(bǔ)的食材，我們一起看看具體的烹飪方式哦！

百合炒雞蛋

配料:

新鮮百合2頭、雞蛋5顆、油，料酒，鹽適量、蔥花，姜末，枸杞子適量

烹飪步驟:

1.新鮮百合洗凈備用

2.雞蛋5顆打入碗中

3.雞蛋中放入鹽，料酒適量打成蛋液備用

4.蔥花，姜末，枸杞備用

5.炒鍋油熱倒入蛋液

6.雞蛋定型后放入百合炒一分鐘

7.然后放入蔥花，姜末，枸杞翻炒幾下

8.最后出鍋裝盤

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