人到40歲以后，人 的體力和耐力會慢慢下降，頭發(fā)也開始變白，時常會有四肢發(fā)冷、腰酸和耳鳴、嗜睡，便秘的感覺……這些癥狀的愿意就是：肝、腎氣不足，也就是腎虛！

推薦一個千年古方開源治療腎虛，在補腎的同時，還能活血、通便，這個古方能同時解決中老年人的三大問題。

枸杞加海萃參——男人的加油站

自古有“離家千里，勿食枸杞”之諺語，海萃參有“男人的人參”之稱，這兩種男人的寶貝是一對好搭檔，一起食用，男人不猛都不行。對自己“那事”不滿意的男人，下面這道茶方輕松解決你的所有“男言之隱”。

食用方法：海萃參1克，枸杞20粒，放入杯中沖入沸水，悶泡5分鐘左右即可飲用。

蒜酒：補腎、活血、通便

蒜酒配方：白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克，三樣一起放在白酒里泡，時間越久越好。

大蒜切片，或者碾成蒜泥，它才有作用；豆豉是黑豆，黑色入腎。桃仁也要打碎，這樣它容易吸收。白酒要選擇高度的白酒或黃酒，不用葡萄酒或啤酒來制作藥酒。封住以后，最少要放置上七天-15天以后，才可以開始喝。

此方有活血、助消化、通便、促進人體新陳代謝、增強抵抗力和免疫力的功效。

方解：

桃仁：主要的作用有兩個，一個是活血，第二治便秘。

豆豉：能夠助消化，促進人的新陳代謝，增強人的抵抗力和免疫力。

大蒜：有一種非常好的作用，殺菌，增強抵抗力，增強免疫力，甚至于說抗癌，它里頭有一種叫作大蒜素。

把這三個擱在一起泡成了藥酒，有兩個好處：

1，加強了這三種東西的滋補作用，因為所含有效的成分，都要溶解于醇，就是溶解于酒，它更能發(fā)揮出來；

2，做了酒以后，防腐。它的主要作用是治療老年人的腎虛，增強抵抗力，增強免疫力。

不喜歡喝酒的開源采用另一個方子：蜂蜜泡蒜。

疏通血管、養(yǎng)肝護臟，還可以防治多種疾病，適用于心腦血管疾病患者，同時具有養(yǎng)生功效，可疏通血管、養(yǎng)護肝臟、防栓抗癌。

做法：

先把大蒜用開水燙5分鐘左右，再用蜂蜜泡1周左右即可食用。

也可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時間，撈出后瀝干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。

既能去除蒜臭，還能消除大蒜的澀味，吃起來味道會更好。食用時，可以用水把蜂蜜稀釋后飲用，也可加入適量的檸檬汁。

注意：食用時間最好在晚飯后，因為在睡眠過程中營養(yǎng)成分會被有效吸收，也能減少大蒜對胃的刺激。

正常人每天最多只能吃2到3瓣，腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右。

這個流傳千年的古方都不知道就太可惜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜，每天兩三瓣，要堅持，到80歲血管都干干凈凈、補回腎虛。

【黑加侖白玉米糊】

準備食材將黑加侖和白玉米渣淘洗干凈放入破壁機杯中，加入清水，啟動破壁機米糊功能等待程序結(jié)束，根據(jù)個人口味加適量白糖調(diào)味即可。

【黑芝麻紅棗燕麥米糊】

水位1100紅棗洗凈切成小粒蒸麥一把，黑芝麻一把大米一把所有食材放豆?jié){機桶里選擇米糊按啟動鍵開始打好的米糊成品成品。

【雪碧雞尾酒】

藍玫瑰味雞尾酒杯子和切好的檸檬片裝飾倒入三分之二雪碧用小勺抵杯壁，銳奧緩緩倒到小勺上分層成功成品成品。

【山藥紅米糊】

準備食材紅米淘洗干凈，山藥去皮切成小塊將紅米和山藥放入破壁機杯內(nèi)，加入清水，啟動破壁選擇米糊功能待程序結(jié)束，根據(jù)個人口味加白糖調(diào)味即可。