我們講的糖尿病人少吃多餐并不是要多吃飯，而是說要控制總能量，保證身體的營養(yǎng)正常的均衡下將餐盡可能的分配的多一些，原本一日三餐可以改為一日五餐，這樣保證糖尿病人的飲食控制

【1】糖尿病人一定要注意多吃粗糧 

舉個例子，糖尿病人盡量的飲食習慣能不缺席，盡量不要切，能不阻攔就盡量不要水果，不要榨汁就盡量不榨汁，多吃綠色天然食物少吃辛辣的食物

【2】糖尿病人也要吃肉，但盡量選擇瘦肉

糖尿病人要注意自己的飲食規(guī)律，選擇肉類的時候不是不能吃是不能吃肥肉，魚類的話也是盡量選擇深海的魚肉，含有豐富的蛋白質，不說其他的物質控制與學術，也可以預防其他的并發(fā)癥而要注意的也是動物的皮，是不可以吃的，因為里面含有大量的脂肪不易食用，食用之前應該都要去皮

【3】糖尿病人一定要注意多吃綠色的蔬菜，而且在吃蔬菜的時候，調(diào)味的一定要淡，油鹽醬醋要少放，少吃多餐，并不僅僅要在口頭上定要落實在生活中，糖尿病人要謹記

所以控制糖尿病人的飲食，要控制總量，保證身體的營養(yǎng)正常，均衡控制血糖，減少并發(fā)癥

糖尿病本身不可怕，如果不注意飲食并發(fā)癥肯定就會慢慢向你走來。是因為你的不注意，不重視，導致危及自己的生命，呼吁所有的糖尿病友友們，制定有效的日常飲食一級運動計劃，合理安排自己 的時間生活，健康快樂的度過每一個365天。