女人，是最?lèi)?ài)美且很易老的，最美好的年齡不過(guò)是18~28這段年齡，是她們一生中最漂亮最芳華的時(shí)間，但再美麗的花朵也是會(huì)有凋謝的時(shí)候，女人只要奔三張以后，身體的雌性激素，慢慢少分泌了，皮膚也會(huì)越來(lái)越差，這是每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷到的。不要等變成“黃臉婆”像行尸走肉般地在自己臉上涂涂抹抹，臉上的粉鋪的一層又一層，才能出去見(jiàn)人。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，想要美美的，皮膚真的太重要了。

但很多人就想到早晚涂涂抹抹的護(hù)膚品，卻不知道護(hù)膚的根本源頭在哪里！保持臉部干凈是護(hù)膚的第一步呀，臉不洗干凈，護(hù)膚的第一道崗守不好，就算你在護(hù)膚的斗爭(zhēng)中再激烈，你為之守護(hù)的后方也已成一片火海。所以說(shuō)，女人護(hù)膚，一點(diǎn)先保持臉部的干凈，后續(xù)在慢慢的保養(yǎng)。那么，女人不想變成“黃臉婆”，這3個(gè)方法，去除臉上垃圾、痘痘、黑頭，提亮膚色，還你肌膚靚白！

第一步：把臉洗干凈、洗干凈、洗干凈！重要的事情要說(shuō)三遍才行！我們一天起來(lái)，身體皮脂腺分泌的油脂，空氣中的灰塵、細(xì)菌都會(huì)吸附到臉上，堵在毛孔中，皮膚得不到呼吸，膚質(zhì)也會(huì)越來(lái)越差，且堵塞在毛孔中的垃圾被空氣氧化就會(huì)形成黑頭，加上這些垃圾的沉積，使得黑色素沉積越來(lái)越重，這就是變成黃臉婆的首要原因!

所以，清潔臉部是真的非常重要，建議每天使用可可籽海鹽皂每天清潔臉部，海鹽具有深層滲透皮膚清潔殺菌的功效，具有很好的軟化黑頭，分解黑頭的功效，可可籽可以滋潤(rùn)皮膚細(xì)胞，使皮膚更柔潤(rùn)，光滑。是清潔臉部的不二之選。

第二步：堅(jiān)持每天做防曬，涂面霜，敷面膜。特別是防曬要做好，紫外線(xiàn)會(huì)刺激皮膚的黑素細(xì)胞，會(huì)大量分泌黑色素，黑色素能吸收紫外線(xiàn)保護(hù)皮膚，如果接受過(guò)量的紫外線(xiàn)，過(guò)量的紫外線(xiàn)能使蛋白質(zhì)變性，使皮膚脫皮老化。有句話(huà)叫---養(yǎng)兒不妨老，其實(shí)涂防曬面霜才防老。

防曬霜是一種物理防曬劑，但這種防曬劑涂在臉上厚厚的一層就會(huì)很難受，憋著不舒服，可以用苦橙花面霜代替也是不錯(cuò)的選擇。這樣既可以保濕、防曬兩不誤了。

第三步：堅(jiān)持鍛煉，保持每天進(jìn)行兩到三個(gè)小時(shí)的大肌肉群的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、瑜伽等等，不是有句話(huà)說(shuō)嘛，減肥、運(yùn)動(dòng)是一種整容，使自己的身心更健康，年強(qiáng)化，也會(huì)越來(lái)越美。

女人如果不自己疼自己，誰(shuí)還懂得疼自己呢。保養(yǎng)是維持女人的美貌的最直接方式，臉，就是女人引以為豪的資本。不然短短的幾年，就是曇花一現(xiàn)！誰(shuí)不想永遠(yuǎn)的青春美麗呢,先從這三步改變自己開(kāi)始，遠(yuǎn)離黃臉婆。