想必大家對于薄荷應該不會感到陌生，因為在我們平時所吃的很多食品中，都含有薄荷的成分，加入了薄荷的成分，會讓食物的口感變得清涼，適當?shù)氖褂帽『墒怯幸娼】档?，但是薄荷并不是每個人都可以吃的，存在一些禁忌的人群，下面小編將為大家講解食用薄荷的功用與禁忌人群。

薄荷的功效

薄荷可以清熱解暑

薄荷清熱解暑的效果是非常理想的，在炎熱的夏季，可以將薄荷做成薄荷水或薄荷粥來進行服用，能夠幫助人體散熱，可謂是一種清涼解暑的良藥。

薄荷可以提神

之所以薄荷具有提神的效果，主要是因為在薄荷中含有一些較為特殊的物質(zhì)，如薄荷醇、異薄荷醇、迷迭香酸等成分，這些物質(zhì)能夠幫助興奮大腦，促進身體血液循環(huán)，尤其是在工作比較疲勞的時候服用，能夠提神醒腦，使工作效率提高。

薄荷可以治療感冒

在治療感冒方面，薄荷也是非常有療效的，薄荷具有疏散風寒的作用，感冒的時候可以喝上一些薄荷水，或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等，出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒等不適癥狀的病人可以通過服用薄荷的制品來進行調(diào)理改善。

薄荷的禁忌人群

準備懷孕的女性

如果女性朋友正準備懷孕的話，那么最好不要服用薄荷，因為薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準備懷孕的女性最好遠離薄荷。

孕婦

孕婦也是不適合服用薄荷的，這對胎兒的健康成長有很大的影響。薄荷中含有影響胎兒發(fā)育的成分，容易導致胎兒畸形，死胎或流產(chǎn)，尤其懷孕頭3個月其危害更大。因此，孕婦平時一定要避免服用薄荷。

哺乳期女性

哺乳期的女性也是不適合服用薄荷的，女性朋友一定要注意，因為薄荷會抑制乳汁的分泌，會產(chǎn)生一定的刺激，所以要忌口。

體虛多汗者

如果平時體虛多汗的話，那么對于薄荷這種食材也要忌口，尤其是肺虛咳嗽，血虛眩暈，陰虛發(fā)熱多汗的患者要慎服。

薄荷對于人體的保健功效是非常多的，它可以作為藥物來用，有很高的藥用價值，但是并不是所有的人群都能夠服用薄荷，上文講解的這些禁忌人群是不適合服用薄荷的，一旦這些人群服用薄荷，會導致不良的后果出現(xiàn)，因此服用薄荷還是要根據(jù)個人的情況來選擇的。