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【分享88歲老中醫(yī)的祛濕名方，不出1個月，脾胃不虛了，濕氣也沒了】 1、首先，來檢查一下自己是否濕氣過重呢？ （1）身體總覺得疲勞，身體發(fā)沉、發(fā)重，頭也發(fā)蒙 （2）皮膚上會有濕疹，胃口也不好，吃什么都覺得沒味道，嘴里發(fā)黏 （3）舌質(zhì)很胖，顏色偏淡，癥狀嚴(yán)重的，舌頭邊上會有齒痕 （4）頭發(fā)面部愛出油，大便粘稠不易沖掉，小肚子肥大 2、這些祛濕方法，堅持1個月，濕氣排光光 （1）內(nèi)服方祛濕——徽瓊散 藥方：雞內(nèi)金3g、人參10g、赤小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山藥15g、蓮子10g、甘草6g 做法： ①將所有藥材洗后就開煮，先大火煮至水燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮。 ②在煮好前20分鐘放入冰糖持續(xù)熬煮至冰糖消融即可關(guān)火。 功效： ①本草綱目說雞之脾胃，運化水谷精微之所，而尤能祛濕，主要解決脾虛，胃弱 ②砂仁：化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱 ③山藥，蓮子：滋陰補腎；紅豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕 （2）按摩方祛濕——三陰交穴 位置：內(nèi)踝尖上直上3吋，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此養(yǎng)生穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。 按摩手法：每天晚上5點~7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右 功效：促進任脈、督脈、沖脈的暢通，保持氣血暢通，面色紅潤、白里透紅，促進睡眠，保養(yǎng)子宮和暖巢，還能幫助腎臟利水滲濕。 （3）中藥貼劑：天香清 濕貼（有效除濕氣） 該方由薏苡仁、龍涎香、茯苓、人參、丁香、藿香等十余種具有祛濕健脾、和胃理氣的名貴藥材，遵循古方熬制而成。 只需睡前貼敷于神闕穴讓藥效通過經(jīng)脈送達全身，貼敷涌泉穴加速全身的血液循環(huán)，有效針對因濕氣導(dǎo)致的手腳冰涼、宮寒痛經(jīng)、面色無華等問題。 該方傳承400多年，是中華老字號“黃塔膏藥”的傳承名方，對濕氣問題的有效率超過9成以上，因其良好的受眾信任度和口碑，被授予中醫(yī)的最高榮譽——非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的稱號。 （4）足療方祛濕——中藥泡腳 做法：黨參15g、黃芪20g、白術(shù)15g。把這3味中藥加水煎煮后，倒入足浴盆，水溫合適即可泡腳，每次30min，每天一次。 功效：黃芪、黨參都有補脾養(yǎng)胃之效，白術(shù)健脾燥濕，甘草益氣中和。常用來泡腳可補氣健脾，治療脾胃氣弱，消化力弱造成大便溏泄、四肢無力等癥狀。 3、早日擺脫濕氣，這3類食物少吃 （1）甜膩食物 在濕氣如此重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為''甜膩化濕''。 （2）辛辣食物 辛辣食物會給腸胃造成巨大的刺激，濕氣重的人建議少吃火鍋、麻辣香鍋、麻辣燙等重口味的食物。 （3）寒涼食物 如苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 |
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