現(xiàn)在生活中很多人都希望自己壯如猛牛，因?yàn)橹挥羞@樣才能找回男人那點(diǎn)自信，男人為什么提到這方面就會(huì)那么在乎呢？這很大一部分原因應(yīng)該就是所謂的缺什么需要什么，因?yàn)楹芏嗄腥穗S著現(xiàn)在的快速的生活節(jié)奏以及經(jīng)常家庭生活的雙從壓力，有時(shí)候還會(huì)經(jīng)常熬夜，乃至縱欲過度這些導(dǎo)致男性提前出現(xiàn)腎虛、腰酸背痛的癥狀，這些都是腎臟衰退提前出現(xiàn)的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候一定要注意。

很多男人會(huì)說我平常控制力非常好，我這些不好的習(xí)慣只要控制好改善過來就沒問題的，也不需要去滋補(bǔ)，這個(gè)我們相信只要堅(jiān)持肯定可以的，但是很多人都是嘴上說的不熬夜了，到了晚上又把這個(gè)拋到腦后了，這些是大部分男人的狀態(tài)，說著只是玩玩手機(jī)看看球賽看著看著已經(jīng)來到深夜了，日常飯局上面說的不喝酒，喝了第一杯又要第二杯，然后就大醉回家，往復(fù)如此。

經(jīng)常控制不住自己的這些壞毛病勢必會(huì)造成身體提前衰退，腎臟出現(xiàn)病癥，例如日常會(huì)突然發(fā)現(xiàn)經(jīng)常早起有氣無力、渾身困乏、有時(shí)候經(jīng)常打哈欠，夫妻生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，耳鳴怕冷的毛病也接踵而至，這個(gè)時(shí)候不要學(xué)著很多男人想要速成去選擇很多瑋哥小藥丸，這樣速成之后會(huì)見到短暫的效果后面一停藥會(huì)更加嚴(yán)重，很多時(shí)候男人都是口是心非。說好的不用后面又有依賴了。

現(xiàn)在人生活水平比較高都知道養(yǎng)生的重要性，也都開始注重養(yǎng)生，但是真正做到堅(jiān)持的是很少的，中國中醫(yī)博大精深，中醫(yī)講究溫補(bǔ)養(yǎng)生，重在堅(jiān)持，中醫(yī)養(yǎng)生重在五臟六腑的調(diào)理，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)這才有了中醫(yī)的藥食同源之說，食療養(yǎng)生更加安全可靠，更長久不反彈，不但能夠滋養(yǎng)身體還能增加男性陽剛之氣。

枸杞搭配“歸陽寶”，男人常吃壯如牛，床會(huì)“受不了”

焄靈芝---男人的“歸陽寶”，常吃壯如牛，恢復(fù)男人雄風(fēng)，散發(fā)男人魅力。

男人的魅力在于陽剛之氣，在于精氣神，只有陽氣充足腎氣充足才能顯示出男人味，男人的魅力才會(huì)長久保存。

 焄靈芝，是西藏青藏高原極寒地帶產(chǎn)的一種小眾靈芝，和冬蟲夏草的生存環(huán)境相當(dāng)，因其常年吸收大自然的陽剛之氣，所以具有極強(qiáng)的大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)陽益腎的特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為其：大補(bǔ)男人之陽氣，固本填精，益腎生髓，可以克制男人的痿、虛、軟等情況，可以激發(fā)男性荷爾蒙的分泌，讓男人精力更旺盛，更有男人味。

中醫(yī)補(bǔ)腎講究先調(diào)理身體在進(jìn)行滋補(bǔ)，只有這樣才是一個(gè)綜合的過程，西藥瑋哥重在速效，可能管的了一時(shí)管不到長久，中醫(yī)重在補(bǔ)腎調(diào)理，調(diào)理之后可以長此以往，這就是中醫(yī)的神奇之處，也正是焄靈芝的拿手之處。

常用的吃法：強(qiáng)腎固本方：焄靈芝4克、枸杞15粒、肉蓯蓉4克，直接開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，一般連續(xù)服用20天可以明顯的克制男性腎虛、泄、短、痿等障礙，而且可以導(dǎo)到陰陽雙補(bǔ)，腎陰虛、腎陽虛同補(bǔ)的作用，此外久服還能激發(fā)男性性激素和保護(hù)前列腺，提高男女生活質(zhì)量的好處。

山藥

山藥是我們?nèi)粘３Ｒ姷乃幨惩吹囊晃妒澄?，中醫(yī)認(rèn)為山藥可以健脾肺、益腎填精等效果，無論是陰虛火旺導(dǎo)致的腎氣不固還是腎虛遺精早泄者都可以食用的，常吃可以延年益壽、耳聰目明、補(bǔ)腎填精，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明山藥中含有的多種營養(yǎng)元素可以強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用，用于氣血兩虛呵呵脾肺不足都有很好的作用。山藥還適用于多種人群例如腹脹、糖尿病患者病后虛弱都是可以的 。

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芡實(shí)

芡實(shí)被稱為雞頭果，常吃可以耳聰目明中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)可以固腎澀精、健脾的作用，《本草綱目》記載芡實(shí)“益腎。治遺精”，對于腎虛引起的腰酸疼痛著又有風(fēng)濕的情況效果更好，適用于慢性泄、小便頻數(shù)、夢遺滑精等癥，芡實(shí)作為日常的食物男女都可以食用。