子宮是女人特有的器官，主要有產(chǎn)生月經(jīng)、孕育胎兒的功能，子宮是非常脆弱的器官，不良的衛(wèi)生習慣，常會造成子宮內(nèi)部細菌侵入，引發(fā)婦科炎癥，女人到了40歲，身體代謝功能下降，隨著年齡的增長，身體的氣血減少，子宮中的污血和毒素無法正常排出，就會造成子宮內(nèi)部毒素堆積過多，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、婦科炎癥等癥狀，不利于保護子宮，退休中醫(yī)建議，女人到40歲，多拍身體1處，常喝3碗水，可以補充氣血、保養(yǎng)子宮，適合養(yǎng)生。

多拍小腹：血液具有滋養(yǎng)身體細胞的作用，氣則會推動血液的運轉，如果氣血不足，身體就會缺少養(yǎng)分的滋養(yǎng)，臟腑器官也會出現(xiàn)一系列的問題，女人氣血不足，就會引起經(jīng)期經(jīng)血量少、痛經(jīng)等情況，因此女人到了40歲要注意氣血的補充，退休中醫(yī)建議，經(jīng)常拍小腹，有助于促進氣血的化生，這是因為腹部有豐富的穴位，其中的氣海穴，可以疏通經(jīng)絡，促進身體氣血的新陳代謝，加速血液的循環(huán)新生，刺激子宮內(nèi)部血液的加速運轉，達到養(yǎng)子宮的目的。

常喝3碗水

1、黨參泡水喝：黨參具有補氣養(yǎng)血的作用，對于女性來比較好的一味中藥，黨參性平味甘，可以促使紅細胞和血紅蛋白增加數(shù)量，促使白細胞數(shù)量回升，改善身體缺血及營養(yǎng)不良性貧血等，退休中醫(yī)建議，女人到了40歲，常用黨參泡水喝，有助于增強身體氣血的含量，促進血液循環(huán)，加速子宮內(nèi)部毒素的排出，改善子宮內(nèi)部環(huán)境的潔凈，滋養(yǎng)子宮內(nèi)部細胞，保持子宮的健康。

2、黃芪泡水喝：黃芪味甘、性溫，具有補氣抗菌、養(yǎng)血生津的作用，黃芪可以增強身體造血功能，促進白細胞的生長，增強身體的免疫能力，保護子宮健康，退休中醫(yī)建議，女人到了40歲，常用黃芪泡水喝，有助于補充身體氣血，促進體內(nèi)氣血的運轉，減少體內(nèi)毒素的堆積，隨著尿液排出體內(nèi)的毒素和雜物，有助于保持子宮內(nèi)部的潔凈，減少細菌的滋生，預防婦科炎癥，滋養(yǎng)子宮，適合女性日常養(yǎng)生。

3、桂圓泡水喝：桂圓具有補血養(yǎng)氣、安心寧神的作用，女人到了40歲，可以多吃桂圓，有助于緩解心神不寧、失眠等情況，桂圓中的維生素和鐵元素比較豐富，可以促進血紅蛋白的再生，增加血液含量，補充氣血，氣血充足可以促進身體的新陳代謝，有助于身體內(nèi)部毒素的排出，保持血液的干凈，滋養(yǎng)子宮，退休中醫(yī)建議，常用桂圓泡水喝有助于補充身體氣血，保養(yǎng)子宮細胞，適合養(yǎng)生。

女人到了40歲，隨著年齡的增長，身體素質下降，氣血運轉速度減慢，就會造成身體內(nèi)部毒素堆積，子宮是比較脆弱的器官，一旦被毒素、細菌入侵就會出現(xiàn)炎癥、痛經(jīng)等情況，因此女人到了40歲，要注重氣血的補充，有助于保養(yǎng)子宮，退休中醫(yī)建議，女人到40歲，多拍小腹，常用黨參、黃芪、桂圓泡水喝，有助于補充氣血、滋養(yǎng)子宮，適合日常養(yǎng)生。