麗江拉市海高原濕地：第一個(gè)以“濕地”命名的自然保護(hù)區(qū)。拉市鎮(zhèn)是地處于玉龍雪山與老君山峽谷之間的鍋底形小盆地,俗稱拉市壩?！袄小睘楣偶{西語譯名,“拉”為荒壩,“市”為新,意為新的荒壩。,每年到拉市海越冬的水禽多達(dá)94種,其中國(guó)家I級(jí)保護(hù)的鳥類有白鸛、黑鸛、丹頂鶴、白頭鶴、白鶴、金雕、大鴇和虎頭海雕等8種,國(guó)家II級(jí)保護(hù)的鳥類有大天鵝、蓑羽鶴、鴛鴦等34種。

劍湖濕地：全國(guó)紫水雞數(shù)量最多的棲息地。劍湖濕地是我國(guó)西部候鳥遷徙的通道上一個(gè)過境集結(jié)點(diǎn),也是候鳥“加油站”,每年都有大量的候鳥到此停歇越冬。劍湖濕地紫水雞數(shù)量占全國(guó)總量的1/3以上,成為全國(guó)紫水雞分布密度最大、數(shù)量最多的棲息地。紫水雞,2012年列入《世界自然保護(hù)聯(lián)盟》瀕危物種紅色名錄ver3.1——低危(LC)。

曲靖海峰濕地：云南“小桂林”散落石林石峰天坑。海峰濕地總面積27846公頃,景區(qū)面積6.67平方千米,是罕見的城中次生濕地,目前為省級(jí)濕地保護(hù)區(qū),集山、水、林、石、洞、潭及草地為一體的典型喀斯特濕地景觀,碧水藍(lán)天,候鳥飛落,有“九十九山,九十九峰”、“云南小桂林”之譽(yù)。海峰濕地是云南省內(nèi)海拔最低、緯度最低的濕地,與四周隆起的山地、峰林、孤峰及森林,共同構(gòu)成典型的喀斯特濕地景觀。

昌寧天堂山：濕地的下游水深不見底。天堂山位于昌寧縣北部,森林覆蓋率達(dá)95.1%,是右甸河、大田壩河、橄欖河三條主要河流的發(fā)源地。從最高峰松子山原始林海放射開去,沿山梁走向形成的茂密林帶里,蘊(yùn)育著無限神奇。其中,在這座海拔2千多米的高山上,就散落著數(shù)千畝高山濕地,初冬時(shí)節(jié),這些濕地在陽光的照耀下與四周的風(fēng)景相映,形成了一幅幅詩歌般的風(fēng)景畫,被當(dāng)?shù)厝俗u(yù)為“水的天堂”。

昭通大山包濕地：黑頸鶴的全球最大越冬棲息地。昭通市昭陽區(qū)大山包濕地,面積5958公頃,平均海拔3200米,屬于內(nèi)陸濕地、高山沼澤化草甸高原濕地,是國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、國(guó)際重要濕地,是中國(guó)最美濕地、中國(guó)黑頸鶴之鄉(xiāng)。如今,這個(gè)濕地美名遠(yuǎn)揚(yáng)、世界關(guān)注,是高原凈土、鳥類天堂,是旅游、探險(xiǎn)、科考、攝影的絕佳樂園。

巧家馬樹濕地：一地紅土、一蓬水草、一叢密林、一畦野花。在不同季節(jié),昭通巧家縣馬樹鎮(zhèn)馬樹村大海子濕地總是美景如畫,美出天際,如夢(mèng)如幻,如癡如醉。大海子濕地,占地402公頃,海拔2400米,縣級(jí)自然保護(hù)區(qū),省級(jí)重要濕地。春夏季節(jié),這里綠野仙蹤,藍(lán)天白云時(shí)常匯聚,將清澈的湖水照亮和映襯,呈現(xiàn)出水天一色、鳥語花香、炊煙裊裊的美景;大霧或氤氳來臨,美景若隱若現(xiàn),將濕地描摹成一幅素雅清淡、意境深遠(yuǎn)的水墨畫。

盈江國(guó)家濕地公園：全省第一個(gè)河流型濕地。云南盈江國(guó)家濕地公園位于盈江縣壩區(qū),濕地公園規(guī)劃總面積1725.98公頃,濕地總面積為1365.10公頃,濕地率79.09%。濕地類型主要有永久性河流濕地、洪泛濕地、及稻田,是全省第一個(gè)河流型濕地。濕地公園及其周邊美麗景觀不可勝數(shù),其中較為有特色的有季雨林、江岸翠竹、水域河灘、泛舟竹筏、斑茅景觀、江霞景觀、稻田牛背鷺、傣族村寨等景觀。