雖然過(guò)節(jié)的時(shí)候已經(jīng)很注意了

盡量少吃肉，盡量多運(yùn)動(dòng)

但今天看看家里的體重秤

仍然忍不住流下悔恨的淚水……

既然長(zhǎng)到身上的肉已經(jīng)是現(xiàn)實(shí)

那咱們就不妨從現(xiàn)在開(kāi)始

多吃點(diǎn)味道好又不長(zhǎng)肉的吧

吃辣

辣椒，不但有刺激的味道

關(guān)鍵是含有辣椒素，能夠

“燃燒我的卡路里”

辣椒可以分解體內(nèi)的脂肪

不但不長(zhǎng)肉

而且能減肥！

是時(shí)候來(lái)一頓熱辣的美食了！

小龍坎老火鍋

地道的成都火鍋都是熱辣的

小龍坎，就是在成都當(dāng)?shù)?/span>

都是排大隊(duì)的流行爆款火鍋

圖片來(lái)源：大眾點(diǎn)評(píng)@尤儷潼ula

不但鍋底辣得過(guò)癮

而且成都火鍋的老三樣

黃喉、鴨腸、毛肚

都是味道好低脂肪的

您說(shuō)要是這么熱熱乎乎地吃一頓

痛痛快快的，還不長(zhǎng)肉，多好

這里不但味道正宗，菜品信息

關(guān)鍵是環(huán)境和服務(wù)也特別好

過(guò)年在家大魚大肉的吃多了

吃別的估計(jì)也沒(méi)胃口

來(lái)一頓香辣的火鍋

最合適不過(guò)了！

地址：交大東路31號(hào)

人均：104元

井格重慶火鍋

總感覺(jué)井格火鍋很有意思

好像是一下子比別人多吃了一樣

這家店的火鍋用油是一次性的

干凈衛(wèi)生，吃起來(lái)也放心

味道么，一進(jìn)門就是火鍋獨(dú)特的香氣

讓大家的食欲一下子就上來(lái)了

圖片來(lái)源：大眾點(diǎn)評(píng)@獵食族

鍋底的辣椒翻滾著

紅彤彤的湯汁更是誘人

他家的菜品推薦鮮鴨血

真的是鮮鴨血啊（去了就知道了）

煮上一陣子

鴨血當(dāng)中全是香辣的湯汁

吃起來(lái)真是過(guò)癮

地址：雙井橋時(shí)代國(guó)際5號(hào)樓101號(hào)

人均：129元

吃南瓜

南瓜全身都是寶

常吃南瓜不但可以增強(qiáng)免疫力

還具有防癌、美容和減肥的作用

清代名臣張之洞

曾建議慈禧太后多食南瓜

蜂蜜南瓜糕

方莊地區(qū)最好吃的蜂蜜南瓜糕了

小小的檔口，卻遠(yuǎn)近聞名

這里的南瓜糕無(wú)油無(wú)糖

吃起來(lái)沒(méi)有甜到膩的感覺(jué)