高血壓就像一枚定時炸彈，如果控制不好，威脅健康甚至生命。

著名雜志《柳葉刀》刊登了一項研究顯示，全球10個人中，就有3個人患有高血壓；5個患有高血壓的人中，就有1個沒接受治療；5個正在接受治療的高血壓患者中，就有2個血壓沒控制住。

不光是被確診為高血壓的人，其后備軍群體也很大。

高血壓最怕它，每天泡水喝上一杯，血壓降到最低，連胃病都好了！

《中國心血管病報告2017》顯示，我國心血管病死亡占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上，其中，高血壓的知曉率、治療率和控制率分別只有46.5%、41.1%、13.8%。

高血壓的危害是一個長期、靜默的過程，通過持續(xù)損害全身大、中、小血管，逐步損害心、腦、腎等重要器官。

越早將血壓控制在合適水平，越能更好地保護血管，預(yù)防心腦腎等重要器官的功能障礙，避免心梗、心衰、中風(fēng)、腎衰等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。

除早期的輕度高血壓可通過堅持健康的生活方式使血壓達標(biāo)外，其他高血壓都應(yīng)該盡早啟動藥物治療。

藥物多少都有副作用，但它們造成的影響并不嚴(yán)重，且可控。

相比來說，拒絕吃藥導(dǎo)致的危害是一定會發(fā)生且持續(xù)存在的。服用降壓藥正規(guī)治療，利遠大于弊。
        

很多高血壓病人是沒有任何癥狀的，但無論有無不適，血壓高帶來的危害始終存在，絕不能憑感覺決定是否吃藥。

95%以上的高血壓屬于“原發(fā)性高血壓”，只能被控制，不能被治愈。

這意味著，高血壓病人所謂的“血壓正常了”，只是藥物治療后的一種狀態(tài)，藥物作用時間有限，一旦停藥，藥效就會消失，血壓也會再高起來。

所以，降壓治療必須堅持，不能私自停藥。
        

降低血壓是降壓藥最核心的作用，能把血壓降下來就是“好藥”。

如果一定要區(qū)分“好壞”，“好”的降壓藥之所以好，是因為它們還能額外發(fā)揮保護心腦腎等器官的作用，并非用了這些“好”藥就不能用其他降壓藥了。
         

常用的降壓藥有五大類，病人用哪種藥最好，需要專業(yè)醫(yī)生綜合判斷。

一旦定下了降壓方案，就得堅持治療和監(jiān)測，只要血壓穩(wěn)定，就不應(yīng)輕易換藥。只有血壓明顯波動等情況下，才需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整方案。
        

從確診高血壓到控制血壓達標(biāo)，花2~3個月的時間是比較合理的。

過快、過猛地降壓，會有較大的低血壓風(fēng)險，很可能帶來致命危害。
        

對于原發(fā)性高血壓，目前沒有任何一種保健品、理療儀可達到有效降壓甚至“治愈”的目的。

醫(yī)生不反對在正規(guī)治療的基礎(chǔ)上把保健品、理療等作為一種輔助手段，但堅決反對用這些替代正規(guī)的藥物治療。
        

高血壓病人一定要養(yǎng)成監(jiān)測血壓并記錄的習(xí)慣。血壓不穩(wěn)定或未達標(biāo)者每天測量至少3次，連續(xù)監(jiān)測3~5天后再找醫(yī)生調(diào)整方案，直至穩(wěn)定達標(biāo)。已穩(wěn)定達標(biāo)者，每天監(jiān)測一次或每周選一天進行監(jiān)測即可。
        

高血壓同大多數(shù)心血管疾病一樣，是一種生活方式病，不健康的生活方式會大大增加發(fā)病幾率并影響治療效果。

心血管疾病患者應(yīng)高度重視生活方式的改善，做到低鹽飲食、營養(yǎng)均衡、控制體重、戒煙限酒、適量運動、關(guān)注睡眠和保持心理平衡。