最近發(fā)現(xiàn)很多練傳統(tǒng)武術的人不相信有內功存在，一說到內力，說起循經，就被他們說是玄化功夫，吹牛，還自以為是的認為這是在毒害傳統(tǒng)武術。為什么他們不相信有內功的存在？是因為他們沒有認真練功夫！

中國武術在民間的故事里有種種驚絕的傳說，如果只是以現(xiàn)代那些嘴皮子大師們的實力，能有那么多傳奇的故事么？很多人以為這只是故事。卻不知“故事”者，過去的事情也。當然故事在流傳的過程會產生一些夸大不實，但是其必然不是空穴來風，是有一定的根源的。古代不同如今，有眾多媒體宣傳，如果現(xiàn)在的那些所謂的武術大師生存在古代，縱然靠嘴皮子欺騙，也只能蒙騙普通老百姓一時而已，真正到了大場面，你得有真功夫，別人是要出手相試的。

以清朝武狀元考試為例，先試馬步射，在馬上跑兩個來回，要射六支箭，中三支以上才可過關。步射九支箭中五支合格。之后再比拼力氣，包括拉硬弓、舞刀、舉石。弓分八力(相當于80斤)、十力（100斤）、十二力（120斤）；刀分八十、一百、一百二十斤；石分二百、二百五十、三百斤。合格者才考筆試。當然這種比試要是天賦好，有一個好的老師教導，并不一定需要學習正宗的內功也可以，但是現(xiàn)代的嘴炮大師們能行嗎？（注：清朝的一斤約等于現(xiàn)在的0.6斤）

至于故事里的那種神功奇技肯定是建立在內功的基礎上方有，如果只是單純的肌肉力量，拳腳功夫，不可能有這樣的實力。那些不相信內功的人是因為他們只練武不練功，不肯吃苦，天天只是耍著套路玩，自己沒有體會，就以為人人如他們一般，是笑話矣！

很多人認為拳擊比傳統(tǒng)武術厲害，確實練拳擊很快就能有一定的技擊能力，但是這是建立在合理的訓練基礎上。如果一個人一開始學習拳擊，就只是練組合拳打沙袋的話，我敢肯定的說，他練十年也出不來功夫，不能真正搏斗。真正的拳擊想技擊，也得建立在周詳而認真的訓練上，包括各項體能，力量，敏捷，步法等練習，然后要單一的，反復練習直拳，勾拳，擺拳，千遍、萬遍，使肌肉形成記憶。其后才是組合拳練習打沙袋，乃至對抗實戰(zhàn)演練。這種鍛煉是很辛苦，很枯燥的，肯定不如直接上手直接組合拳打沙包好玩，但想出技擊就得這樣練。

那么我們眾多的武術愛好者們，是怎么練習傳統(tǒng)武術的呢？樁功不練，直接上手套路，這能行嗎？以太極拳為例，招式精熟之后，實現(xiàn)太乙循經之后，得練推手，再進階散手，打手訓練，現(xiàn)在的太極拳老師們，有幾人學到了？拳擊就練三種拳，還得專一分開來反復練才有功夫，你可好了，一練就幾十個招式，還得按照順序演練，這能行嗎？用用腦子想一下就知道，肯定不行！

我在以前的文章里說很多功夫已經失真，這使得修煉它們不能太乙循經，這是實話。因為太乙循經對于功夫的要求比較高，一旦傳承不足，就很難做到。但是很多武術本身是在正宗的源流之處分支而出，這也使得他們有著真功夫的蹤跡。認真習練自然也能有潛氣內循，氣與力合，甚至循經導脈的體會。比如說找一個樁功認真的習練，不管是少林的馬步樁，太極的渾圓樁，手揮琵琶，還是形意拳的三體式，只要每天習練1~2小時，堅持一年下來，多少會有些體會。

樁功能站上一個小時，堅持一年后，你再練一下馬步沖拳，這是比拳擊直拳強得多的功夫，拳擊是直接練打法，基礎沒有，所以怎么練也沒有內功。自然的左右出拳，用不了多久，就能體會到力量從腰而起，經肩背行于拳鋒，功夫高者，則能體會到力從腳起，再經腿部，腰背，匯于拳鋒。這種體會是真實不虛的，有熱流運行于身體中，此正是內功的表現(xiàn)之一，雖然離太乙循經還有很遠的距離。

當然這種每天一個小時的樁功，是要能進入境界才行，如果每天很辛苦，站在那只覺得周身酸痛麻木，咬牙堅持，很累的那種，是出不來功夫的，具體詳情以后再行敘說。由于近現(xiàn)代西方科學發(fā)展早于中國，以致于有一段時間，中國幾近沉淪。從此有些人開始崇洋媚外，盲目相信西方的一切，連習練傳統(tǒng)武術也按照西方的鍛煉肌肉方式，實大誤矣！再加上錯誤的套路練習法，不肯吃苦練功，只是天天練武術操，能有功夫嗎？這也是他們不相信中國有內功的根本原因！

如喜歡此文，敬請關注，收藏，點贊，評論！

武當太乙鐵松派代14代傳人

武當先天太極拳代19代傳人 凌霄客