醫(yī)生提醒：心腦血管、胃腸道、呼吸道疾病是春節(jié)期間易發(fā)的“節(jié)日病”

　　楊蔚然 粟青梅

　　新春即將來臨，健康平安尤為重要。

　　長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）的醫(yī)學專家為市民開出“十六字”健康保健方，即玩樂有度、飲食有節(jié)、起居有常、外出有備，祝愿大家歡歡喜喜、平平安安過大年。

　　1 玩樂有度，切忌通宵打麻將

　　病例

　　近日，50歲的李女士連續(xù)和街坊打了四五個小時的麻將，好不容易贏了一局大牌，她回家后仍是興奮不已。隨后出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，繼而昏迷。李女士家人將其送到長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）急救。經(jīng)檢查，被診斷為顱內(nèi)動脈瘤破裂出血，可能因勞累、情緒波動過大等因素誘發(fā)疾病。因搶救及時，手術(shù)后李女士順利康復出院。

　　分析

　　卒中中心副主任、神經(jīng)外科主任段繼新介紹，今年除夕正是立春節(jié)氣，春天即將到來，早晚溫差大，此時是心腦血管、呼吸道、胃腸道疾病的高發(fā)期，抵抗力相對較弱的老人以及有高血壓病、糖尿病、冠心病等慢性基礎(chǔ)疾病的患者，尤需加強防范，注意防寒保暖。

　　節(jié)期家人團聚，娛樂過度、生活節(jié)奏被打亂，操辦宴席時勞累過度，飽餐、喝酒過度，情緒激動以及睡眠不足或熬夜，天氣寒冷或氣溫波動厲害，不按醫(yī)囑服藥等因素，都會引發(fā)心率加快、血壓升高，導致心腦血管疾病發(fā)作。

　　提醒

　　娛樂活動不可通宵達旦；要保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張等。有慢性心腦血管疾病的市民，在節(jié)期要保持常態(tài)，不能間斷藥物治療，特別是老年人，更要注意勞逸結(jié)合，以免突發(fā)危險?；加懈哐獕翰〉氖忻?，可在每天早晨和下午，用家庭血壓計各監(jiān)測一次血壓，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。為人子女者，應主動分擔家務，避免老人過度勞累。

　　2 飲食有節(jié)，可防“腸胃病”

　　病例

　　陳先生是公司一名中層主管，酒量不錯，平時飯局半斤八兩“白的”沒問題。今年年會上大家喝到興起，他被同事們輪番敬酒，不知不覺就一斤白酒下肚，昏昏沉沉地被送回家中，沒想到凌晨因大出血而緊急送醫(yī)。

　　分析

　　“白酒是酒類中對胃黏膜刺激偏大的一種，喝白酒太多，容易刺激胃出血。”脾胃病科主任萬虎表示，酗酒容易出現(xiàn)消化性潰瘍、消化道出血，嚴重者會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生先興奮、后抑制的作用，重度中毒可使呼吸、心跳受抑制而死亡。

　　過年時面對美食，人們總免不了大快朵頤。然而暴飲暴食之后，極易出現(xiàn)各種消化類疾病，造成食欲不振、消化不良等癥狀，甚至引起急性胰腺炎、急性胃擴張等嚴重疾病，威脅生命。另外，節(jié)期免不了吃大魚大肉，一些人吃時不注意或邊吃邊說笑，易引起魚刺或雞骨頭、鴨骨頭卡喉，甚至異物進入氣管等情況，一旦發(fā)生意外，要及時處理或馬上就醫(yī)。

　　提醒

　　親朋好友相聚，喝酒在所難免，但應量力而行。喝酒前，可吃些對酒精有中和作用的食物，如牛奶、雞蛋等。另外，有些人是不宜沾酒或需要限制飲酒，如肝病、消化性潰瘍、膽囊結(jié)石、慢性膽囊炎、心腦血管疾?。ü谛牟　⒏哐獕翰?、腦血管意外等）病情不穩(wěn)定的患者。對于家中醉酒者，可給其多喝開水；如飲酒過量發(fā)生嘔吐，應注意呼吸情況，并將其側(cè)臥，以免嘔吐物堵住氣管引起窒息；若呼吸狀況有異?；虺霈F(xiàn)昏迷，應迅速送醫(yī)。

　　節(jié)期用餐，不能暴飲暴食，應少吃油膩食物，尤其是身體肥胖和血壓、血脂高的人更要注意。此外，多吃些時令水果，如蘋果、柚子等，能改善人體的代謝機能。

　　3 起居有常，少熬夜保持充足睡眠

　　病例

　　近日，24歲的小齊在聚餐中大量抽煙喝酒，之后出現(xiàn)劇烈胸痛，被送至長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）救治。經(jīng)檢查，他患上急性廣泛前壁心梗。醫(yī)生為小齊實施急診手術(shù)，通過植入支架、開通梗死的心臟血管等治療后，小齊恢復良好。經(jīng)了解，他生活起居極不規(guī)律，不愛活動，有熬夜刷劇打游戲的習慣，犯困時靠抽煙提神，每天睡眠時間僅5個小時。

　　分析

　　心病科主任孫翔表示，節(jié)日期間，家人團聚容易過度興奮、激動，加上放長假，很多人玩得很晚，甚至通宵達旦，這樣可刺激交感神經(jīng)興奮，致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)惡性心律失常、血管痙攣、斑塊破裂，從而導致心絞痛和心肌梗死、腦血管疾病，甚至猝死。

　　提醒

　　節(jié)期除了防寒、防勞累、防情緒不穩(wěn)，還應盡量科學安排生活，保持作息規(guī)律，少熬夜，每天保證7小時以上的睡眠，同時適當運動。此外，有高血壓等疾病的市民，平時要注意保暖并適當活動；建議老年人在氣溫稍高的時候，再外出或參加戶外鍛煉，以避免寒邪侵襲。多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘；對于已有相關(guān)心血管疾病患者，切忌私自停藥，以免誘發(fā)不良心血管事件。一旦發(fā)病要盡快撥打120急救電話，盡早送醫(yī)院治療。

　　4 外出有備 備好衣物和藥物

　　病例

　　74歲的王大爺幾年前查出患有“慢性阻塞性肺病”（簡稱慢阻肺），為此，他忍痛把吸了30多年的煙戒了。近日，老人家的慢阻肺復發(fā)了。原來，他起夜時不慎受涼染上風寒，以致胸悶氣促、咳嗽咯痰，在家服用藥物5天后沒有緩解，病情愈發(fā)嚴重，由家人送醫(yī)。經(jīng)抗炎、平喘等治療，目前病情好轉(zhuǎn)，即將出院。

　　分析

　　“冬春季節(jié)，醫(yī)院接診的慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺等疾患的病人比往常會有所增加，患者通常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、胸悶、氣促等?！狈尾】浦魅尾讨步榻B。

　　春節(jié)期間，乍暖還寒。對年老體弱的人群來說，重點要注意保暖防感冒。雖然大部分感冒是小毛病，卻容易誘發(fā)肺炎、肺心病、哮喘、慢性支氣管炎等舊有疾病，甚至引起心肺衰竭。

　　提醒

　　親友相聚，在室內(nèi)活動較多時，不要抽煙，保持通風換氣，并適當補充水分，保持呼吸道濕潤。對于有慢性心肺疾病等患者，要注意防寒保暖，防止受涼感冒，避免在惡劣天氣外出。出門時，戴帽子、口罩等，必要時多備一件衣服，特別是早晚溫差較大時，要適時添衣。盡量不讓老人長時間在外游玩，避免因疲勞過度誘發(fā)或加重病情。

　　患有慢性支氣管炎、哮喘等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老人，應加強自我防護，預備并隨身攜帶治療哮喘發(fā)作的吸入藥品；糖尿病患者外出時，口袋最好裝有餅干、糖果，以防突發(fā)低血糖；心血管疾病患者外出時，要隨身攜帶硝酸甘油等藥物。