我們都知道隨著孩子的逐漸成長(zhǎng)，在6個(gè)月后單一的母乳已經(jīng)不能孩子的生長(zhǎng)發(fā)育了，這時(shí)我們就要開始循序漸進(jìn)的給寶寶添加輔食了。由于小孩子的消化、吸收能力都不足，如果添加輔食不注意，會(huì)加重寶寶的代謝負(fù)擔(dān)，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，并且脾胃也將受到影響。

兒科醫(yī)生：孩子沒到1歲，5種輔食別碰，越喂脾胃可能越虛弱！

1、鹽

1歲以內(nèi)的寶寶可以從奶和食物本身攝入足夠的鈉，額外添加的鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。有研究表明過早添加鹽，會(huì)加重日后患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。除了自制輔食里不要額外添加鹽，如果購(gòu)買商品化包裝的輔食，媽媽們也要從配料表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽上學(xué)會(huì)判斷商品里是否鈉含量過多。

2、糖

輔食中應(yīng)盡量不加糖，過早加糖會(huì)增加寶寶齲齒風(fēng)險(xiǎn)，養(yǎng)成喜好甜食的不良飲食偏好。谷類、蔬菜和水果含有自然的甜味，讓寶寶習(xí)慣自然的味道，養(yǎng)成健康的飲食偏好。

3、蜂蜜

蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，嬰兒胃腸功能較弱，肝臟解毒能力差，尤其是6個(gè)月內(nèi)的嬰兒，容易引起中毒。所以不建議給1周歲以內(nèi)的嬰兒食用蜂蜜。

4、雞蛋清

雞蛋清雖然也含有核黃素、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，但是雞蛋清中的白蛋白對(duì)于一歲的寶寶來說不易消化，進(jìn)入寶寶血液容易引起過敏反應(yīng)等疾病，如濕疹、蕁麻疹等。因此，建議寶寶一歲過后再添加雞蛋清。

5、海鮮

海鮮大多性屬寒涼，小寶寶吃了容易過敏、腹瀉；另外，海鮮屬于高蛋白食物，內(nèi)含的脂肪容易引起小寶寶消化不良，出現(xiàn)腹痛、拉肚子癥狀。所以建議小寶寶在一歲后才適量食用海鮮，但也不能一次食用過多。

除了這5種食物，不能給1歲前寶寶添加外，寶寶輔食還有那些注意事項(xiàng)？

1、不要過早添加肉湯

很多媽媽第一口輔食給孩子用肉湯來補(bǔ)鈣補(bǔ)蛋白質(zhì)。很多孩子因此脾胃受傷，出現(xiàn)易腹瀉、便秘、積食的癥狀。 肉湯雖然是流質(zhì)，孩子不需要咀嚼就可以入口。但我們是否想過，這些食物進(jìn)入身體后，是否好消化？肉湯屬于油膩，對(duì)于6個(gè)月寶寶嬌嫩的脾胃來說簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)浩劫！

2、不能幾種輔食一起加

孩子的身體接受一個(gè)食物需要一個(gè)過程，初加輔食不要同時(shí)幾種一起加，應(yīng)該是一樣一樣加，然后觀察孩子的大便、睡眠、精神等身體情況。如果孩子出現(xiàn)大便不正常、晚上睡覺煩躁，就要減少輔食的量。很多媽媽發(fā)現(xiàn)孩子一加輔食，大便就不正常，懷疑孩子消化能力太差，大多數(shù)原因還是量太多。

3、盲目補(bǔ)'高大上'營(yíng)養(yǎng)

有些媽媽聽說三文魚非常有營(yíng)養(yǎng)，就給孩子做；骨頭湯補(bǔ)鈣，天天用高湯熬粥；海蠣補(bǔ)鋅，就給孩子海蠣粥……反正聽說什么有營(yíng)養(yǎng)，誰家孩子吃了什么美食長(zhǎng)地很壯，就立馬給孩子吃。完全忘記去了解自己孩子的消化能力，每個(gè)孩子的消化能力不同，選擇食物也不同。營(yíng)養(yǎng)再好，脾胃不吸收，營(yíng)養(yǎng)就變成垃圾傷害孩子?jì)赡鄣纳眢w。

4、根據(jù)孩子消化能力喂養(yǎng)

每個(gè)孩子的消化能力都是不一樣的，孩子的成長(zhǎng)曲線也不一樣，給孩子吃什么，如何吃？不要跟其他孩子做比較，也不要看到孩子長(zhǎng)地慢長(zhǎng)地瘦，就拼命給孩子吃，應(yīng)該先了解自己孩子的消化能力，選擇適合他的食物，這樣他的脾胃就會(huì)逐漸健壯起來，才是對(duì)孩子健康最大的負(fù)責(zé)。

當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘、腹瀉、睡覺不踏實(shí)等脾胃問題時(shí)，此時(shí)要記得減少輔食的量，如果孩子偶爾不想吃飯，也不要逼吃，也不要焦慮，偶爾不想吃是很正常的，一般是脾胃想休息自我調(diào)理。