25歲~45歲之間的女性，是乳腺增生發(fā)病率非常高的一個(gè)群體，特別是已經(jīng)結(jié)婚的婦女。當(dāng)出現(xiàn)乳腺增生時(shí)，如果能夠得到及時(shí)的治療，是可以很快痊愈的，但是如果不及時(shí)治療的話，很有可能會(huì)引起一些其他的病變，影響到女性朋友們的身體健康。

所以，及時(shí)的去發(fā)現(xiàn)去治療才是解決乳腺增生的關(guān)鍵，而我們?cè)谏钪幸部梢詮娘嬍撤矫娑喽嗟膸椭橄僭錾M快的消失，比如說常吃這四種食物。

女人有“乳腺增生”，4種食物不妨常吃，或許助你活血通乳散結(jié)

1、核桃

核桃經(jīng)常被用來補(bǔ)腦，對(duì)于老和一些小孩都有非常好的作用，但是核桃還有一個(gè)功能的就是，對(duì)于乳腺增生也有很好的緩解作用，因?yàn)楹颂抑泻胸S富的維生素e和維生素b這兩種營(yíng)養(yǎng)元素，能夠起到一定的通乳散結(jié)的作用，并且常吃核桃，對(duì)女性朋友們來說也是比較好的，可以提高免疫力，預(yù)防乳腺增生產(chǎn)生病變。

2、魚腥草

魚腥草在北方可能不太常見，但是魚腥草有很好的藥用價(jià)值，有一些女性朋友們會(huì)經(jīng)常用魚腥草來泡水喝，都有很好的清熱解毒的作用，甚至有一些地方都會(huì)直接用魚腥草當(dāng)作一種菜品來使用。對(duì)已經(jīng)患有乳腺增生的女性朋友們來說，可以常吃一些魚腥草，能夠緩解乳房脹痛等情況，是天然的抗生素。所以當(dāng)女性朋友們出現(xiàn)乳腺增生的情況，就不妨多吃一些魚腥草。

3、華花郎茶

華花郎在很多人的眼里或許只是一種野草，但是從中醫(yī)的角度上，不過也許是因?yàn)椴豢啥嗟玫乃幉膶?duì)乳腺增生，乳腺炎等各種乳腺疾病有著非常好的作用，因?yàn)槿A花郎有很好的清熱解毒散結(jié)的作用，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助疏通乳腺，活血散瘀，對(duì)乳腺增生的情況有很好的緩解作用，也比較適合患有乳腺增生的女性朋友們來泡水喝。

4、黑芝麻

黑芝麻中含有豐富的維生素等人體所需的各種微量元素，常吃能夠補(bǔ)充氣血，起到活血散淤的作用，對(duì)于女性朋友們出現(xiàn)的乳腺增生的狀況有很好的輔助療效，所以如果是想要預(yù)防和緩解乳腺增生的話，可以在生活中嘗試一些黑芝麻，還可以達(dá)到補(bǔ)氣血的作用。