西晉末年，皇后賈南風(fēng)專權(quán)跋扈，導(dǎo)致司馬家同室操戈，一時(shí)間風(fēng)云驟起，天下大亂！

位于中原以北的各少數(shù)民族趁機(jī)入主中原，各方勢(shì)力相互攻伐，百姓民不聊生！

這其中，就有羌族首領(lǐng)姚弋仲！

姚弋仲(280年—352年)，羌族燒當(dāng)部首領(lǐng)，今甘肅隴西縣人。姚弋仲家族世代為燒當(dāng)部首領(lǐng)，其父柯回乃三國(guó)時(shí)期曹魏鎮(zhèn)西將軍，西羌都督！

姚弋仲自幼便聰慧過(guò)人，英明果敢，勇武剛毅，不治產(chǎn)業(yè)而以救濟(jì)為務(wù)，因此，十分受羌人及隴西漢人的敬服和擁戴！

永嘉之亂后，姚弋仲自稱舜帝之后，改姚姓，于312年舉眾向東遷徙到榆眉，胡人、漢人扶老攜幼跟隨者有數(shù)萬(wàn)人。

姚弋仲自稱護(hù)西羌校尉、雍州刺史、扶風(fēng)公。

前趙劉耀攻占長(zhǎng)安后，姚弋仲隨關(guān)隴地區(qū)氐，羌首領(lǐng)一起歸順前趙，被劉曜任命為平西將軍，封平襄公。

公元328年，劉耀被后趙天王石勒打敗，前趙滅亡，姚弋仲遂歸順石氏后趙政權(quán)，被石虎推薦為行安西將軍、六夷左都督。

333年，石虎掌權(quán)后，又拜姚弋仲為奮武將軍、西羌大都督，封襄平縣公。

姚弋仲為人剛正不阿，334年，石虎廢石弘自立為帝后，姚弋仲對(duì)此十分不滿，并長(zhǎng)時(shí)間稱病不上朝，后又態(tài)度嚴(yán)肅的質(zhì)問(wèn)石虎:“您是輔佐之臣，為何反而奪權(quán)？”

石虎因其忠心耿耿且剛正不阿而沒(méi)有責(zé)罰姚弋仲的不敬之舉！

349年，石虎去世，石氏內(nèi)部爭(zhēng)權(quán)奪利，相互殘殺，冉閔乘機(jī)起兵，誅殺后趙宗室而自立。

姚弋仲擁立石祗為帝，并與蒲洪連兵，共同討伐冉閔！石祗于襄國(guó)即位為帝后，以姚弋仲為右丞相，封親趙王，并殊有禮待。

351年，冉閔圍攻襄國(guó)，姚弋仲派遣姚襄率三萬(wàn)余騎，與前燕慕容儁的三萬(wàn)軍隊(duì)一起圍攻冉閔，冉閔戰(zhàn)敗，退守鄴城，襄國(guó)之危解除。

351年，石祗在襄國(guó)被判將劉顯所殺，后趙滅亡！

于是，姚弋仲召集諸子說(shuō):“從來(lái)沒(méi)有胡人能夠當(dāng)天子，石氏厚待與我，我本想盡力幫助他們，如今，石氏已經(jīng)滅亡，中原無(wú)主，我死后，你們就歸順晉室，千萬(wàn)不要做不義之事”。

于是，姚弋仲遣使向東晉投降，獲授使持節(jié)、六夷大都督、都督江淮諸軍事、車騎大將軍、儀同三司、大單于，封高陵郡公。

352年，姚弋仲去世，享年75歲，其子姚襄尊其意愿，率領(lǐng)族人歸順東晉！

可見，姚弋仲的一生，只想做一個(gè)忠臣，降于前趙，他替劉氏征戰(zhàn)沙場(chǎng)，降于后趙，他替石氏戎馬一生！

他很清楚，東晉才是天子所在，才是華夏正統(tǒng)，因此才會(huì)在臨死前，對(duì)其諸子千叮聆，萬(wàn)囑咐，不能做不義之事，一定要?dú)w順晉室！

姚弋仲，確實(shí)是一個(gè)深明大義之人，難怪當(dāng)年石虎對(duì)他如此器重，哪怕是姚弋仲嚴(yán)厲質(zhì)疑其謀逆篡位之舉，他都能夠做到既往不咎！

可見，姚弋仲為人，確實(shí)是能夠讓人折服的！