蒲公英，大家都知道，在田野中，我們經(jīng)常會(huì)看到蒲公英，那么，蒲公英不僅長(zhǎng)得好看，具有觀賞價(jià)值，他也是一種中藥，同時(shí)具有藥用價(jià)值！

蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物，還有維生素，在日常生活中女性服用蒲公英根泡的誰(shuí)，能夠美容養(yǎng)顏。蒲公英入肝，具有優(yōu)良的清潔和增強(qiáng)作用，對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益，排肝毒，能增強(qiáng)肝臟再生能力，故可保肝護(hù)肝。蒲公英對(duì)于利尿有非常好的效果，具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用。還有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時(shí)還能夠更好的提高身體的免疫力。而且能促進(jìn)大便生成與排出，它對(duì)人類的便秘也有一定預(yù)防和緩解作用。

.推薦搭配：蒲公英+枸杞

枸杞比較常見的滋補(bǔ)食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，食用方便，最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝，枸杞是我國(guó)衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物，保健功效卓越，枸杞對(duì)人體健康有著重要的意義。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。常食枸杞好處多多，枸杞和蒲公英搭配，非常的營(yíng)養(yǎng)美味，常喝肝干凈了，視力好了，給身體來(lái)個(gè)大掃除！

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